Guide till en menstruationscykeln

Varje månad går den kvinnliga kroppen genom en mycket komplex process för att förbereda sig för potentiella graviditet . Den invecklade processen av menstruationscykeln innefattar flera hormoner och innefattar olika faser. Lära sig mer om vad som händer under menstruationscykeln kan öka din förståelse för vad en normal , hälsosam cykel innebär för din kropp . Dag ett

Den första dagen av din menstruation anses dag ett av din cykel . Inför starten av din tid , är din livmoderväggen bygga upp ett skyddande lager av vävnad och näringsämnen för att förbereda för implantation av ett befruktat ägg . Om graviditet inte inträffar , börjar denna livmoderslemhinnan att upplösas . Den resulterande blodflödet är vad som orsakar din menstruation .
Follikelstimulerande hormon

kroppen sprider onödig livmoderslemhinnan , är det också producera follikelstimulerande hormon ( FHS ) . Detta hormon orsakar ett tiotal folliklar i äggstockarna att börja mogna och släppa östrogen . Äggen i hårsäckarna börjar mogna och förbereda sig för potentiella befruktning . Denna process varar vanligtvis cirka två veckor , och det slutar när kroppen når en östrogen tröskel .
Östrogen

Hormonet östrogen är viktigt för mognaden av ägg och utveckling av livmoderslemhinnan . När östrogen nivåerna stiga under de första två veckorna av din cykel , kan du uppleva bröst svullnad eller ömhet , humörsvängningar , huvudvärk , och minskad sexlust , alla vanliga symtom på premenstruellt syndrom ( PMS ) . Så småningom , de höga nivåerna av östrogen utlösa en våg av luteiniserande hormon .
Ägglossning

våg av luteiniserande hormon ( LH ) orsakar ett ägg att brista ur follikeln , en process som kallas ägglossning . En kvinna kan frisätta två eller flera ägg i en 24 - timmars period , som svarar för tvåäggstvillingar flerbörd . Den brustna follikeln börjar att släppa ett annat hormon som kallas progesteron .
Progesteron

Frisläppandet av progesteron efter ägglossningen förhindrar utsläpp av andra ägg och även stöd i förtjockning av livmoderslemhinnan . Ökade progesteron orsakar också en stegring av kroppstemperaturen . Kvinnor som försöker bli gravid bildskärm deras basala kroppstemperaturatt titta på denna förändring , vilket indikerar befruktningen är troligt .
Lutealfas

tid mellan ägglossning och menstruation är känd som den luteala fasen . Denna fas varar vanligtvis 12 till 16 dagar och markerar livslängden på den uppbrutna follikeln, som är känd som gulkroppen . Eftersom LH-nivåer börjar avta , börjar gulkroppen att försämras , vilket progesteron nivåer att sjunka . Denna nedgång i progesteron gör att livmoderslemhinnan att upplösas , och nästa period börjar. Addera