1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man undervisar Naturlig familjeplanering

Naturlig familjeplanering är ett sätt att förhindra graviditet som innebär att vara i samklang med din menscykel och kroppsförändringar. Om den används på rätt sätt , är naturlig familjeplanering 90-98 procent effektiva för att förhindra graviditet . Naturlig familjeplanering kan vara till hjälp om och när du är redo för en graviditet , eftersom du kommer att lära kroppens naturliga rytmer och vet när du är mest fertil . Detta är vad du behöver
Kalender
Termometer
diagram
Visa fler Instruktioner
Kalender Metod
1

Instruera din klient att köpa en kalender och markera den första dagen av hennes menstruationsperiodmed ett stort "X". Ha henne rita en linje genom varje dag i kalendern där hon har mens och cirkel dagen hennes perioden slutar . Instruera henne att spåra sina perioder på detta sätt i minst tre månader för att hitta ett distinkt cykel .
2

Har hon räknar 10 dagar från den första dagen av sin tid . Detta är den första dagen som hon kommer att vara fertil . För en kvinna med en normal , 28 till 30 dagars menstruationscykel , kommer hon att vara fertil ( eller ägglossning ) förrän runt dag 14 av hennes menstruationscykel . Addera 3

Instruera din klient för att ha sexuellt samlag under dagarna 10-14 i hennes menstruationscykel , om hon vill bli gravid .
4

Informera din klient att hon kan ha samlag under de 10 dagar efter hennes period startar eller efter dag 14 av hennes cykel för att förhindra graviditet .
temperatur
5

Har din klient ta henne temperaturen varje dag och spela in det på ett diagram om hon vill delta i livmoderhalsen och sympoththermal metod. Hon kommer att behöva för att spåra sin temperatur i ungefär tre månader för den här metoden för att vara effektiv och en bestämd cykel som skall upprättas .
6

Instruera din klient för att leta efter en ökning i basal kroppstemperatur , vanligtvis cirka en grad . Detta bör ske vid ungefär samma tid varje månad och kommer att indikera att hon har ägglossning .
7

Instruera din klient för att kontrollera hennes livmoderhalsenpå en daglig basis . Livmoderhalsen ändrar konsistens under menstruationscykeln , blir tunn och hal vid tiden för ägglossning . Vid tiden för ägglossning, kommer hennes livmoderhalssekretet har konsistensen av okokt äggvita. Om det behövs , har hon känner råa äggvitor för att bättre avgöra ägglossning med hjälp av denna metod .
8

Har din klient att undvika samlag vid tiden hon visar symptom på ägglossning ( förhöjd kroppstemperatur och tunn livmoderhalsen ) om hon vill undvika graviditet . Det kan vara tidigare eller senare än dag 10 till 14 av hennes menstruationscykel .
9

instruera din klient att ha samlag under sin ägglossning period , oftast varannan dag , om hon önskar bli gravid under den månad. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom