1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur sluta alkoholmissbruk

dricka alkohol när du lider av ett alkoholmissbruk är ett tillstånd som tar över dig , inte något du vill göra . I stället för att styra alkohol, styr alkohol er. Alkoholmissbruk körs i familjer , och används ofta som en coping mekanism för att hantera stress , känslor och personliga frågor . Överskott alkoholkonsumtion kan leda till lever-och hjärnskador och har kopplats till hjärtsjukdomar , stroke och högt blodtryck . För att slippa ta itu med dessa villkor , finns det olika åtgärder du kan vidta för att sluta missbruka alkohol och ta kontroll över ditt liv . Instruktioner
1

Erkänn att du har ett alkoholproblem . Om du inte accepterar det faktum att du missbrukar alkohol , är du inte redo att söka behandling . För att bekämpa sjukdomen alkoholism , måste du inse att du har sjukdomen .
2

Ange en sluten detox-program på ett sjukhus eller behandlingshem . Detox kan ta upp till sju dagar . Under denna tid kan du inte dricka alkohol och upplever abstinenssymtom såsom skakningar och hallucinationer . Mediciner för att bekämpa abstinenssymtomadministreras . Addera 3

genomgå terapi för att ta itu med bakomliggande problem som utlöste dig att dricka och lära sig att hantera frestelser . I vissa fall par eller familjeterapi är bra därför att alkoholmissbruk påverkar hela familjen .
4

Låt medicin för att hjälpa till med ditt alkoholbehandling. Orala och intravenösa läkemedel finns tillgängliga för att hjälpa dig att hålla dig borta från alkohol och undvika återfall . Det finns läkemedel som avskräcker dig från att dricka alkohol genom att göra dig sjuk efter att ha förtärt det . Andra läkemedel minskar cravings för alkohol i hjärnan .
5

Söka klinisk uppföljande vård i form av återhämtningsprogram . Anonyma Alkoholister , till exempel, ställer upp regelbundna möten för tillfrisknande alkoholister och deras vänner och familjer . Under möten du möter människor i samma situation . Du får stöd och du inser att du inte är ensam .
6

Besök din läkare för att behandla medicinska problem som du kan drabbas av på grund av din alkoholmissbruk . Hjärtsjukdomar, högt blodtryck , leversjukdom och högt blodsocker kan alla förekomma hos personer som missbrukar alkohol .
7

Anpassa din nya livsstil . Informera din familj och vänner att du inte dricker längre. Ta på nya hobbyer som inte innebär att dricka alkohol och ta hand om dig själv , få åtta timmars sömn per dag , börja motionera regelbundet och äta en hälsosam kost Addera
.

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom