1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Datorer & Ögonsjukdomar

Som datorer blivit allmänt förekommande i både hemmet och på kontoret , är antalet datorrelaterade syndrom och sjukdomar ökar - och ögonen är verkligen inte skonade de potentiellt skadliga effekterna av långa timmar framför en bärbar dator . Om du använder datorn i mer än två timmar om dagen och ofta drabbas av huvudvärk , trötta ögon och dimsyn under eller efter datoranvändning , är du förmodligen upplever någon grad av datorseende syndrom . Mer allvarligt , har tunga datoranvändning kopplats till glaukom . Betydelse

Tiny ljuspunkter kallas pixlar skapar bilder och ord på en datorskärm , i stället för de tätare punkter pigment i tryckta bilder och tecken. Ögonen och hjärnan reagerar olika på att titta på bilder på skärmen än de gör trycksaker . Pixlar är ljusast i mitten och tona ut i kanterna , vilket gör det svårare för ögonen att fokusera . Ögonen tenderar hela tiden att driva mot deras standardnivåfokus , som kallas " vilopunkt av boende. " De måste då anstränga sig för att få sitt fokus tillbaka till de nivåer som krävs . Denna ständiga böjning av ögonmusklerna leda till trötthet och påfrestningar .

Typer

datorseende syndrom omfattar en rad ögonproblem och symptom orsakade av långvarig datoranvändning . Symtomen omfattar torra, kliande eller röda ögon ; dimsyn ; huvudvärk ; rygg värk och nacksmärtor . Vanligtvis olämplig belysning eller andra miljöfaktorer utlösa symtom på datorseende syndrom . Människor som bär glasögon eller kontaktlinser är också 71 % större risk att drabbas av datorseende syndrom , enligt Penn Medicin Scheie Eye Institute .

BBC rapporterar att en studie av Dr Masayuki Tatemichi , från Toho University School of Medicine , länkar tung datoranvändning till ökad risk för glaukom . Glaukom resultat från ökat vätsketryck i bakre delen av ögat , vilket komprimerar nerver och kan eventuellt leda till blindhet . Addera Förebyggande /Lösning

minska bländning och hårda reflexer på datorskärmen kommer att minska behovet av att kisa och hjälpa ögonen att fokusera bättre . Flytta datorskärmen för att vid eller strax bortom armlängds avstånd också lindrar ansträngda ögon . Om du hänvisar till böcker och annat tryckt material när du använder datorn , hålla dem så nära skärmen som möjligt . Ju mindre du har att fokusera ögonen från skärmen till papper , desto bättre . Minska belastningen på ögonen , hals och tillbaka så mycket som möjligt med god hållning : sitta med fötterna på golvet , knäna böjda i rät vinkel , tillbaka med stöd av ryggstödet på stolen och armbågarna vilande på armstöden . Chef ska lutas ned något att titta på skärmen . Viktigast ta täta pauser för att sträcka på kroppen och ge dina ögon en vila .
Korrekt användning av kontakter och glasögon

Felaktig användning av kontakter och glasögon är tänkt att öka risken för datorrelaterade ögonskada . Om du lider av något av symptomen på datorseende syndrom och du bär glasögon eller kontaktlinser , överväga att se din ögonläkare för att se till att du inte behöver en förändring i ditt recept . Omvänt, om du inte använder optiska hjälpmedel ännu , kanske du vill boka tid för att ta reda på om du ska börja bära glasögon eller kontaktlinser .
P Om du använder linser , kom ihåg att blinka ofta när du använder datorn för att hålla ögonen fuktiga . Om du bär glasögon , se till att dina specifikationer passar ordentligt och sitta bra i ansiktet .
Varning
Skydda ögonen genom att ta täta pauser under långvarig datorarbete . p Det finns inget botemedel mot glaukom , men sjukdomen kan behandlas och kontrolleras om diagnosen ställs i ett tidigt skede . Din ögonläkare kan upptäcka glaukom innan du märker några symptom , så om du använder datorer ofta bör du vara extra dilligent om schemaläggning regelbundna öga hälsokontroller .

Datorseende syndrom är inte känt för att orsaka någon permanent skada ögat , men det kan vara obehagligt och sänka produktiviteten , så vidta nödvändiga åtgärder för att göra longs timmar stirrar på skärmen så säker som möjligt för dina ögon . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom