1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedelstillsatser & Ingredienser att undvika

En livsmedelstillsats är en onödig ämnen som tillsätts livsmedel för att öka dess olika kvaliteter . Tillsatser tjockna , stabiliserar , bevarar , färg och smak de livsmedel vi äter . Vissa tillsatser är naturliga ämnen , som karmin för färg -och E-vitamin som konserveringsmedel , medan andra är syntetiska , liksom konstgjorda färgämnen . Båda typerna har potential att orsaka allvarliga hälsoproblem om de konsumeras regelbundet . Läs alltid märkningen av livsmedel innan du köper dem så att du vet exakt vad du köper och äter . Artificiella färger och färgämnen

Artificiella färger läggs till en mängd olika livsmedel inklusive bakverk , kött, gelatin , läsk , godis , sällskapsdjur och i sällsynta fall Florida apelsiner . Syftet med konstgjorda färgämnen är rent estetiska . Det ger inget näringsvärde och brukar finnas i livsmedel som är ohälsosamt i stora mängder . Den mest använda konstgjorda färg är röd 40 , men det krävs ytterligare tester för att fastställa eventuella konsekvenser av långvarig användning . Som av 2010 , den amerikanska Food and Drug Administration ( FDA ) anser att konstgjorda färgämnen säker .
Socker

Rent socker och dess syntetiska motsvarighet , hög majssirap( HFC ) , båda tillförs livsmedel för att göra den sötare . HFCS är billigare att producera än rått eller bearbetat socker , vilket gör det till ett populärt val för dryckestillverkare. När äts i överskott , båda typerna av sötningsmedel bidrar till fetma , vilket kan leda till mer allvarliga tillstånd , som hjärtsjukdomar och diabetes .
Salt

Salt är en smakhöjandekrydda och läggs till nästan alla typer av bearbetade livsmedel tillgängliga . Vanliga källor är kött , soppa och chips . Förhöjda natrium nivåerna ökar blodtrycket , vilket gör mycket salt konsumtion en av de största ( och mest förebyggbara ) bidragande faktorer för hjärt-kärlsjukdom .
Koffein

koffein är det enda läkemedlet som används frikostigt som livsmedelstillsats . Koffein läggs till tuggummi , läsk och de allt mer populära energidrycker . Koffein anses osäkert för konsumtion av gravida kvinnor och orsakar sömnlöshet , nervositet och kan leda till fysiskt beroende.
Nitrit

Nitrit tillsätts till vissa charkuterier , som bacon , skinka och lunch kött som konserveringsmedel som är tänkta att förhindra botulism . Tillsatsen av natrium tillsammans med nitriter ( natriumnitrit) förbättrar färgen och hindrar lite kött från att bli grått . När du steker mat som bacon , nitriterna blir cancerframkallande om inte en annan tillsats, askorbinsyra , tillsätts . Nitriter bör konsumeras med måtta , eftersom de livsmedel som innehåller dem är mycket fett och natrium . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom