1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Tejpa en Pinkie

Jamming eller bryta pinky är en vanlig skada . Denna typ av skada uppstår ofta i många olika sporter , inklusive fotboll, fotboll , basket och volleyboll , bland andra . Jamming fingret orsakar ömhet när pinky flyttas . Stabilisera pinky tills muskler, ledband och senor har en chans att läka kommer att minska något obehagligt eller irriterande smärta . Så länge det inte finns något ben utstick kan pinky tejpas för att stabilisera det medan det läker . Detta är vad du behöver
Medicinsk tejp
Visa fler Instruktioner
1

Rengör din lillfingret ordentligt innan du utför någon första hjälpen till fingret . Minska någon svullnad med is före tejpning .
2

Håll lillfingret avslappnad och lätt böjda . Rulla ut den medicinska tejpen ca 2 inches att komma igång . Addera 3

Börja längst ned på Pinky närmast handen . Linda bandet ordentligt , men inte tätt , runt båda lätt böjda pinky och ringfinger . Fortsätt att linda uppåt mot toppen av fingrarna .
4

Trimma tejpen när du har nått toppen av lillfingret . Åter kontrollera dessa två fingrar i ungefär fem till tio minuter . Om fingertopparna vänder lila på grund av förlust av omsättning, åter tejp fingrarna .
5

Fortsätt att tejpa lillfingret tills ömhet har gått bort . Detta tar typiskt omkring två till fyra veckor . Om smärtan kvarstår fortfarande efter fyra veckor , överväga att kontakta din läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom