1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur vill kolla en puls i nacken

Den mänskliga puls är ett av de enklaste och mest grundläggande indikatorer för hjärthälsa och fitness . Den mjuka dunkande av din puls är bortgången av blod genom en större artär . Din kropp innehåller flera pulspunkteri hela kroppen , inklusive ljumsken , handled , tempel , nacke och bakom knäet . Att få en exakt uppfattning om fysisk kondition genom pulsen kräver korrekt räkning och tidsram övervakning . Detta är vad du behöver
Klocka
Visa fler Instruktioner
1

Placera pekaren och långfingret direkt nedanför käklinjen och några inches till vänster eller höger om Adams äpple på din hals . Bara välja en sida att övervaka .
2

Tryck pekaren och långfingret ordentligt i huden tills du känner pulsen på din halspulsådern . Håll fingrarna i detta läge . Addera 3

Fortsätt att hålla fingrarna på halspulsådern och räkna pulsslag för en hel minut . Tid för minut med ett stoppur eller handklocka. Det antal slag som du känner är din puls . Till exempel , 90 slag i en minut innebär att din puls är 90 . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom