1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad kan du göra för att förebygga smittsamma sjukdomar

? Varje höst och vinter , slår säsongsinfluensa miljontals människor . Dessutom hot som H1N1 , eller svininfluensan, orsakar regelbundna hot . Medan det finns inga säkra sätt att undvika att bli sjuk , kan du vidta flera åtgärder för att minska risken att smittas en smittsam sjukdom eller sprida den till andra . Personlig förebyggande tips

Tvätta händerna efter hosta eller blåser näsan , toalettbesök , byta en blöja eller spela med ett husdjur . Alltid tvätta händerna innan du börjar laga mat och tvätta händerna ofta om du vårdar en sjuk person . Denna åtgärd ensam kunde förhindra många fall av smittsamma sjukdomar .

Dessutom undvika att bli för trött , äta en hälsosam kost och motionera regelbundet . Dela inte kammar eller borstar , koppar, bestick , smink eller något föremål som kommer i kontakt med slemhinnorna . Om du känner dig sjuk , stanna hemma om möjligt. Täck näsa och mun när du hostar eller nyser med hylsan på ditt plagg , inte din hand . Håll sjuka barn hemma från skolan eller dagis . Detta råd gäller även för barn med löss , hudutslag , diarré eller kräkningar .

Skaffa alla nödvändiga vaccinationer innan du reser . Drick inte obehandlat vatten under resan , särskilt i utvecklingsländerna . Om du blir sjuk , använder antibiotika endast som ordinerats av läkare . Avsluta hela recept , även om du känner dig bättre innan läkemedlet är borta .
Säkrare livsmedel Förberedelse

Tvätta bänkskivor och andra ytor där livsmedel bereds ordentligt både före och efter matlagning . Detta är särskilt viktigt när ytor används för att framställa kött. Koka alla kött ordentligt och tvätta frukt och grönsaker innan matlagning eller att äta . Håll varm mat varm och kall mat kall . Låt inte mat för att sitta på ett bord eller bänkskiva i timmar innan du äter eller lagra dem . Addera Hushålls förebyggande tips

Tvätta sängkläder och sängkläder ofta i varmt vatten. Desinficera ytor som dörrhandtag , toalettsitsar och handtag , leksaker och tangentbord . Håll kattlådor rena och inte tillåter husdjur att dricka ur toaletten . Se till att ditt husdjur har regelbunden veterinärvård och hänga med alla vaccinationer och snäck behandlingar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom