1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så här ansöker Solskyddsmedel

Solskyddsmedel kan hålla dig ung och skydda dig från att utveckla hudcancer . Det är viktigt för barn och vuxna att komma in i vanan att använda solskyddsmedel . Problemet är - de flesta människor inte använder den så ofta som de borde och att de inte lägger tillräckligt av det på . Här är hur . Instruktioner
1

Välj ett solskyddsmedel som skyddar huden mot UV - A och UV - B strålar . Den bör ha en solskyddsfaktor ( SPF ) på minst 15 . Leta efter ett märke som är vattentät .
2

Skaka flaskan väl innan du ansöker . Solskyddsmedel klumpar ofta upp så du måste blanda upp partiklarna . Addera 3

Coat kroppen med solkräm innan du går utanför . En baddräkt ger bara en liten bit av skydd , jämförbar med SPF 5 . Ofta behöver man inte komma ihåg att sätta på solkräm tills de kommer utanför , men kemiska solskyddsmedel tar 20 till 30 minuter för att sippra in i huden . Så , om du väntar , den tid du är där ute skulle redan kunna orsaka hudskador .
4

Applicera solskyddsmedel i ansiktet och öronen också. Solskador kan orsaka huden åldras i förtid och rynkor .
5

Kontrollera att du använder tillräckligt solskydd . Studier visar att de flesta människor använder bara en bråkdel av vad de borde. Applicera en fullständig uns - det är storleken på ett snapsglas - för hela kroppen
6

Applicera solskydd hela dagen . . Detta är särskilt viktigt när du kommer upp ur vattnet . Även om etiketten hävdar heldagsskydd, experter säger att det försvinner inom några timmar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom