guidade bildspråk skript används för att hjälpa dig att koncentrera sig på positiva bilder . Detta är inte bara ett kemikaliefritt sätt att stresshantering , men det kan också hjälpa programmera det undermedvetna till att ersätta positiva beteenden och tankar för negativa. Detta hjälper en man uppmärksam på sina tankar , inse hur han kan vara ständigt förolämpa sig själv och lära sig tekniker för att göra dessa tankar mer konstruktivt .
Typer
Guidad bildspråk skript kan skrivas ut från Internet eller läsa en bok i en bandspelare som ska spelas upp under meditationen tid för individer eller läsa högt för grupper . Det finns också DVD-och CD-skivor med guidade bildspråk för olika ändamål , bland annat att hantera stress , sluta röka och slåss cancer . Du kan också skriva en egen guidad bildspråk manus , men det är bra att läsa flera befintliga första att få kontentan av deras innehåll .
Tidsplan
meditera eller använda din fantasi för att följa en guidad bildspråk skript kan ta upp till en timme eller bara ett par minuter beroende på hur mycket tid du vill ta . Generellt grupp guidad bildspråk sessioner tar längre tid än sessioner för enskilda personer som använder guidade bildspråk band , DVD eller CD . Helst bör guidade bildspråk göras varje dag .
Teorier /News Spekulationer
Med tiden kan en människa bli så bekant med en guidad bildspråk skript som han kan spela den i huvudet utan att behöva slå på bandspelaren eller har någon läsa den för honom . Detta kan hjälpa honom att ta itu med andra problem i sitt liv , ändra bilderna aldrig så lite för att åstadkomma ett önskat resultat . Att lära sig färdigheter för en guidad meditation för att bidra till det behövs förändringar i ett område av ditt liv kan användas för andra problem.
Varning
Guidad bildspråk är inte en ersättning för läkarbesök eller sessioner med terapeuter . Till exempel kan impotens orsakas av en sjukdom som ingen mängd av positivt tänkande kommer att bota . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom