1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är farorna med Rollerblading

? I åka inlines tillåter åkare att gå på högsta hastighet samtidigt bränna bort så många kalorier som löpare och cyklister . Nackdelen med detta populära sport är att mer än 32.000 åkare bli sårad varje år , enligt National Safety Council . Underarmsfrakturerrepresenterar den vanligaste skadan bland i - line entusiaster . Säkerhetsåtgärder måste vara front och center när begrunda vad är faran med inlines . Utrustning

Många åkare ignorerar grundläggande säkerhetsregler genom att gå på en tur utan att bära någon skyddsutrustning . I andra fall , skridskoåkare bandet på sin utrustning men bära olämpligt stor utrustning . Skyddshjälmar avsevärt minska risken för hjärnskador . Padding skyddar handleder, knän och armbågar när du tumlar och slog i marken . Några snabba tips om att köpa skridskor inkluderar klämma plasten boot för att säkerställa att materialet är tillräckligt styv för att ge pålitligt stöd . Bär strumpor när du köper dina skridskor för att uppnå en bättre passform .
Missöden

Lär dig rätt teknik för att falla , så att du kan avvärja en allvarlig skada . Prova till exempel att huka din kropp när du störta till marken för att dämpa sig , enligt Barnens specialister i San Diego webbplats . En annan metod kräver att du landa på axlarna och höfterna innan du kastar så du sprider din vikt mer jämnt som du går ner . Öva dessa stunts i en gräsbevuxen område eller ett gym matta innan du testar dina kunskaper på trottoaren .

Trafik

Fordon , skridskoåkare , joggare och andra fotgängare kör störningar med varandra på allmänna vägar . Var uppmärksam när du scoot längs trottoarer eftersom andra människor ofta kliva framför dig utan förvarning . Lämna dina hörlurar hemma så att du hör röster och horn . Klänning i ljusa färger för att öka din synlighet . Passera andra fotgängare på sin vänstra sida och meddela dig genom att säga , " Passing till vänster. " Håll borta från gatan skridskoåkning , och lyda trafikreglerna när du korsar vägar att nå den andra sidan av en trottoar .
Husdjur

Hundar göra stora följeslagare när du går i åka inlines , men vara beredd att ta itu med några extra distraktioner , enligt Pet Travel Center webbplats . Husdjur dart vanligtvis av när de stöter på critters eller andra hundar , så var redo att drog i samma riktning utan större förvarning . Koppel din hund och träna honom att stanna på kommando för att se till att du inte dras till marken när han bryter sig in i ett streck .

Villkor

inline-åkare möter alla möjliga faror som flisas trottoaren eller gropar . Ett spår kan verka inbjudande på första men senare håller osäkra förhållanden såsom vattenpölar eller farliga kullar . Sänk hastigheten när du stöter på en förändring i omständigheterna som skräp eller oljiga eller våta ytor . Kontrollera dina hjul och bromsar eftersom skräp ibland fastnar i dem som du åker skridskor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom