1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man blir självsäker

Självförtroende är nyckeln till att utveckla relationer , komma framåt i din karriär och att leva det bästa liv . Om du upptäcker att du saknar självförtroende , kan du miste om mer än du tror. Öka din självkänsla och du hittar ditt liv förändras till det bättre . Instruktioner
1

Identifiera varför du känner dig osäker . Om du saknar självförtroende eftersom du inte gillar ditt utseende , unna dig en makeover . Om du känner att du är för svag för att försvara dig själv , ta en självförsvarsklass. Identifiera vad du inte gillar om dig själv och hitta sätt att ändra det .
2

Stå upp för dig själv . Bara för att du inte uppskattar dig själv betyder inte att du bör låta andra inom uppskattar dig . Börja med att vägra att ta på någon annans arbetsbörda eller gå med på att stanna sent när du har tidigare planer . Om du agerar självsäker , kommer du att bli självsäker . Addera 3

Uppskattar dina prestationer . Alla är bra på något , så se till att berömma dig själv när du gör något bra . Låt andra människor för att gratulera dig eller berömma ditt arbete när du gör framsteg . Att vara framgångsrik är ett stort förtroende - booster .
4

Tvinga dig ur din komfortzon . Ta baby steg för att bygga ditt självförtroende genom att göra något utöver det vanliga . Delta i ett parti eller ens överväga värd en själv . Acceptera en inbjudan för en dag eller be någon annan ut i stället .
5

Lär dig att värdera dig själv . Säg till dig själv om och om igen att du är värdefull . Gör andra människor behandlar dig på det sättet . Genom att berätta själv att du roll, kommer du utstrålar självförtroende till andra, som i sin tur kommer att behandla dig med mer respekt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom