1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lösningar för spelproblem

Tvångs eller patologiskt , spelande , påverkar din psykiska och fysiska välbefinnande . Spelproblem påverkar också dina relationer med familj och vänner . Enligt PBS , mer än en miljon amerikaner har spelproblem som orsakar konflikter med deras dagliga liv . Även om du har pengar att spendera eller inte spela varje dag , är det fortfarande möjligt att ha ett allvarligt spelproblem . När du erkänner och inser att du har ett problem , det finns många sätt att övervinna det . Stödgrupper

Gå med i en grupp som Gamblers Anonymous för gruppstöd och samtal . Det hjälper att prata med människor som har varit var du har varit eller värre och kan förstå ditt problem och kämpar med spelberoende eller tvång . Om det inte finns en Gamblers Anonymous grupp i ditt område , kan du också gå till Anonyma Alkoholister och liknande grupper , eftersom de alla erbjuda stöd för missbruk och återhämtning
terapi .

Personal , en-mot - en sessioner med en legitimerad terapeut eller psykolog kan också hjälpa till att få till roten av spelproblem och hjälpa spelaren att förstå hans motiv och drivkrafter . Terapi erbjuder en säker zon där en spelare kan diskutera sina problem öppet och få bort vikt bröstet om lögner , skulder eller andra problem som spelberoende .

Vänner och familj

Vänd till vänner och familj och låt dem veta att du inser att du har ett problem och att deras hjälp och stöd begärs under din återhämtning . Många som kämpar med spelberoende fjärma sig från sina nära och kära , vänner och makar . Genom att erkänna problemet och ange en förändringsvilja , kommer en spelare att bli närmare till sina vänner och familj och ett steg närmare till återhämtning .
Money Management

Konfigurera automatiska betalningar för alla räkningar och bli av med alla kreditkort . Anmäl dig till en kontroll och sparkonto med en cosigner ( make , förälder eller vän ) , så att de får dina uttalanden och kan hålla dig ansvarig för tvivelaktiga bankomatuttag eller kontotransaktioner. Sortimentet Nyhet Hobbies

Hitta något roligt att göra som inte innebär spel av något slag . Trädgårdsarbete , läsning och hantverk är bra sätt att fördriva tiden på ett produktivt och fruktbart sätt utan att bli frestad att spela . Spelande kan vara ett allvarligt missbruk precis som alkohol , så att inte flirta med spelande frestelsen genom att vara i miljöer som främjar den . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom