Praktiska Gruppaktiviteter för att bygga självkänsla

För personer med låg självkänsla är det ibland lättare att gräva dig ur en svacka med hjälp av andra. Att en grupp människor med låg självkänsla tillsammans är ett sätt att ge dem möjlighet att prata med likasinnade personer som kommer att kunna relatera till varandras problem . Det ger dem möjlighet att bearbeta sina problem som en grupp . Det finns många olika aktiviteter som du kan göra som kommer att lyfta allas självkänsla . Positiv feedback

En av de enklare och mer uppenbara gruppaktiviteter är bara för att få folk utbyta positiv feedback . Ibland är allt vi behöver för att gräva ur ett hål är en komplimang . Har din grupp står i en cirkel och sedan välja en person att stå i centrum . Sedan , en i taget , har varje person säga tre bra saker om personen i centrum . Det tjänar inte bara det uppenbara syftet att göra någon att må bra genom att ge henne komplimanger , men det kan också hjälper åtgärda eventuella farhågor om att vara i centrum för uppmärksamheten .
Intervju
< p > Genomföra en gruppintervju är ett annat sätt att hjälpa människor att bygga upp självkänsla . En i taget , har en medlem i din grupp att stå längst fram i rummet . Då har var och en av de andra gruppmedlemmarnabe personen en fråga . Frågorna kan handla om vad som helst och omfatta en rad olika saker, bland annat favoritsporter , favoritmat eller bara livet i allmänhet . Det ger människor möjlighet att verkligen lära känna varandra , vilket kommer att göra dem mer bekväma med varandra . Detta ger den som ifrågasätts möjligheten att övervinna eventuella självkänsla frågor som han kan möta så långt som att vara framför en publik . Det är också bra ibland att bara kunna ventilera och prata om ditt liv . Addera Lär dig något

Om genomförande av något är ett effektivt sätt att bygga upp din själv känsla. Du kan enkelt göra detta i grupp genom att välja en annan medlem i din grupp varje vecka för att lära resten av gruppen en färdighet . Uppmuntra dina " lärare " för att lära något som de vet att det är lite unikt . Det vore tråkigt om varje person lära sig att göra kakor . Denna verksamhet är faktiskt en dubbelriktad gata av självkänsla byggnad . Det gör läraren för att visa upp en speciell färdighet , och eleverna får lära sig att göra något nytt .
Candy Game
p Om du arbetar med en yngre publik eller bara känner för något sött , kan det " godis game " vara ett effektivt verktyg för att bygga självkänsla . Detta spel är bäst spelas med cirka 10 till 15 personer . Ge varje medlem i din grupp 10 godisbitar . Har sedan gruppmedlemmarna en efter en stat en speciell färdighet som de har . Varje medlem i gruppen som inte kan utföra denna färdighet måste ge den som talar en bit godis . Till exempel : Du kanske säger , " jag kan bygga en kanot . " Den som inte kan bygga en kanot har att ge dig en bit godis . Detta hjälper inte bara din grupp för att lära känna varandra , men det tvingar dig att tänka på vad som är speciellt med dig . Addera