nagelbitning lösning är en bittert smakande nagel beläggning som används som avskräckande . Lösningen är mest effektiva mot undermedvetna , vanliga nagelbitning , eftersom ditt undermedvetna börjar att undvika för vana på grund av den bittra , syrlig smak . Applicera lösningen varje morgon , med jämna mellanrum under dagen och en gång på natten för att undvika att bita medan du sover . Du kan ansöka löser dina naglar oavsett om du bär nagellack . Använd lösningen på nagelbanden för att undvika att tugga på dessa områden samt
Nagellack
måla naglarna , eller har sedan målat professionellt , med hjälp av en spik - härdande bas . Nagellack hjälper härda naglarna och ger dem mer motståndskraftiga mot dina försök att bita igenom dem . Akryl ämne som används för konstgjorda naglar ger en extra avskräckande från att bita på naglarna . Kostnaden för att gå till en nagelsalong och med naglarna professionellt gjort ger också ett ytterligare incitament för att hålla dina naglar ur din mun . Addera avvänja dig
< p > Arbeta dig ner genom att välja en enda spik för att undvika att bita i en vecka . Under den veckan , tillåt dig att bita på andra naglar . Efter veckan , väljer du en andra spik för att undvika att bita . Fortsätt avvänjning själv av en ny spik varje vecka tills alla dina naglar är off-limits . Medan arbetet med att avvänjningen själv bort av nagelbitning , en spik i taget , kan vara en frustrerande utmaning , kan du finna inspiration för att hålla igång en gång naglarna börja växa sunt och naturligt .
Håll din händerna Upptagen
En av anledningarna människor biter sina naglar är den tvångsmässiga önskan att göra något med sina händer . Undvik att tillbringa långa perioder utan att använda händerna genom att plocka upp några fritidsintressen för att hålla händerna upptagna . Dessa inkluderar att spela tv-spel , textning dina vänner eller läsa en bok . Att din uppmärksamhet på din vana och fokusera din uppmärksamhet på din nya hobby . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom