1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Verkningen av magnesiumbrist

Magnesium är ett viktigt näringsämne som finns i människokroppen. Mineral hjälper kroppen genom att reglera blodsockret , hålla hjärtrytmen stadig , och upprätthålla starka ben . Ibland effekterna av en magnesiumbrist behöver korrigeras med mat och magnesium tillskott . Funktion

Magnesium i kroppen fungerar genom upphandlande och avkopplande muskler - som hjärna, hjärta och lungor . Ytterligare kroppsfunktioner inkluderar transport av kroppen energi , reglerar kalcium-och zinknivåer , och bidra till benstrukturen .

Effekter

Effekterna av magnesiumbrist kan vara mild , måttlig eller allvarliga. Vissa lindriga symtom är sömnsvårigheter och förvirring , måttliga symtom är snabba hjärtslag och sköra naglar , och svåra symtom varierar från stickningar och domningar till muskelsvaghet .
Orsaker
< p > Magnesium brister inkluderar alkoholism , njursjukdom , undernäring , och dåligt kontrollerad diabetes . En specifik orsak kan diagnostiseras av en kvalificerad vårdgivare som kan upprätta en behandlingsplan .
Varning

Magnesium behandlingar såsom tillskott kan skapa potentiella biverkningar och medicin interaktioner för hjärt -och njurpatienter . En kvalificerad vårdgivare kan övervaka magnesiumbrist behandling . En allvarlig magnesiumbrist kan kräva intravenös tillskott .

Förebyggande /Lösning

Mat källor kan ge kost magnesium . Dessa källor är gröna bladgrönsaker , fullkorn , nötter och bönor . Den rekommenderade dagsbehovet av magnesium bör följas med avseende på ålder och kön . Till exempel , har en vuxen man ett dagligt utbud av 400 till 420 milligram . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom