Fortsätt inte att lida i onödan . Om behandlingen inte hjälper dig , berätta för din psykiater så snart som möjligt . De flesta kommer att lyssna välvilligt och kan lätt erbjuda alternativa behandlingar . Om du får medicin , beskriva eventuella obekväma eller plågsamma biverkningar som klart du kan. Men om du tror att din psykiater har inte lyssnat på dig och om du inte håller med antingen diagnosen eller behandlingen , kan du be om ett andra utlåtande från en annan expert kvalificerade i psykiatri . Med alla medel , ger psykiatern som behandlar dig en chans att ändra en diagnos eller behandlingsplan , men kräver en annan åsikt om du fortsatt missnöjd med din vård .
2
Namnge de frågor som bekymrade dig under din dåliga episod av vård . Tillåt dig själv tid att låta tankarna komma in i medvetandet . Jacques Lacan , en av Sigmund Freuds mest originella och innovativa anhängare , trodde att människan lider av någon erfarenhet de sedan misslyckas med att symbolisera . Unsymbolized och icke namngivna , sådana erfarenheter hemsöka psyket som obegripliga rädslor och irrationella förväntningar , svarta hål av depression och bisarra känslor av panik . De fungerar som känslomagneter, suger uppmärksamhet och energi på dem och lämnar lite kvar för vanliga boende. Addera 3
använda andra uttrycksformer förutom ord om ord misslyckas du . Börja med att rita, måla , dansa , skulptera eller kasta lera . Freud trodde att tanken fick uttryck genom gester , konst och även kroppsliga tics samt genom tal och skrift . Lacan privilegierade det senare eftersom orden är oändligt utbytbara . Upptagenhet innebär fixering och blockering medan , som Lacanian psykoanalytiker Bruce Fink hävdar , att finna ord för en tidigare outtalat upplevelse omedelbart införs till ett universum av andra ord och metaforer . Genom kontinuerlig re - beskrivning och tänkte , den känslomässiga trauman till följd av dålig psykiatri blir tillgängliga för psykologisk integration .
4
söka psykoterapeutisk hjälp vid sidan av psykiatrisk behandling . Psykoterapeuter arbetar ofta i nära samarbete med psykiatriker och hjälpa patienter att hitta meningsfulla berättelser om sina upplevelser av både sjukdom och behandling . Depression , till exempel, kan vara biologiskt förknippade med försämrad bearbetning av signalsubstansen serotonin. Men ett psykologiskt internaliserad myndighet får föreviga denna biologiska sjukdomskänsla genom att utsätta en person till en ständig ström av kritik och nedvärdering . Psykoterapi hjälper motverka de skadliga föreställningar som genereras av dessa mentala strukturer . Att veta hur en inre myndighetsfunktioner gör människor mindre benägna att lämna vördnadsfullt innan dåliga sociala myndigheter , psykiatriska eller på annat sätt .
5
Konvertera passiv till aktiv . I sin berömda hänsyn till psykoanalytisk behandling , Freud sade att målet var " Där id var det Ego ska vara . " Lacan omformulerade detta som " Var är det " var det " jag " ska bli . " Med andra ord , passiva offer föreställningar som " det hände mig " eller " de gjorde detta för mig " bör bli " Jag kom, jag såg , jag upplevde det så här . " Folk kan inte ändra de faktiska omständigheterna i det förflutna , men de kan ändra betydelse det har för dem . Historiska fakta , som dålig psykiatrisk behandling , inte kan förändras , men deras betydelse och inflytande kan. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom