1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Icke - medicinsk behandling för bipolär sjukdom

För bipolär sjukdom , målen för behandling omfattar att öka tiden mellan episoderna , förebygga depression till mani cykeln och minska svårighetsgraden av episoder . Personer med denna sjukdom kan behöva en väl avrundad behandlingsplan som omfattar både medicinska och icke - medicinska behandlingar . Psykoterapi

Rådgivning hjälper människor med bipolär sjukdom minska stress , reglerar humör och ändra tankemönster som kan utlösa episoder .
Regelbunden sömn paterns
< p > en annan icke-medicinsk metod för behandling av bipolär sjukdom är att utveckla en regelbunden sömn mönster . Sömnlöshet kan orsaka kemiska störningar i kroppen , vilket kan utlösa bipolära episoder .
Motion

Motion fungerar som stämningsstabiliserande hos personer med bipolär sjukdom . Fördelarna kommer att utöva minst 30 minuter , 3-5 gånger i veckan .
Omega -3 fettsyror

Fiskolja , en källa till omega - 3 fettsyror syror , kan förbättra humörsvängningar , särskilt i kombination med medicinering . Mat källor till omega - 3 fettsyror inkluderar lax , långfenad tonfisk , linfrö och valnötter .
Varning

Ta inte kosttillskott utan att diskutera dem först med din vård leverantören. Vissa tillägg, såsom johannesört och SAMe , ibland kan utlösa mani . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom