Kognitiv terapi metoden för bipolär sjukdom

Även om humörsvängningar i samband med bipolär sjukdom måste stabiliseras med medicin , forskning visar att behandling med psykoterapi hjälper patienter att bättre förstå sjukdomen , lära sig att känna igen de ofta subtila tecken på förestående humörsvängningar , och upptäcka nya färdigheter för att hantera beteendemässiga och känslomässiga komponenter . En form av psykoterapi som har visat sig vara framgångsrik vid behandling av bipolär sjukdom är kognitiv terapi , som också kallas kognitiv beteendeterapi . Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi ( KBT ) är baserad på antagandet att de förändrade pf tankar påverkar känslor och därefter ändrar beteende . Flera olika psykologiska teorier har påverkat KBT . Pavlovs klassisk beting visat att beteendemässiga reaktioner kan styras av specifika händelser . BF Skinner teori om operant betingning visade att beteendet kan påverkas av konsekvensen --- att konsekvent positiva belöningar ökar beteendet medan negativa konsekvenser minskar beteendet . Forskning från andra psykologer stöder tanken att byta tankar kan förändra beteenden , och att händelserna under hela livet ( speciellt under barndomen ) kan skapa en uppsättning av falska föreställningar som avgör framtida val . För en tid sedan , har Aaron Becks arbete syntetiseras dessa teorier och definierade mål, metoder och resultat som uppnåtts med KBT .
KBT och bipolär sjukdom

Barn som är deprimerade eller som står inför ångest ofta misperceive händelser . De tenderar att vara alltför kritisk och skylla sig själva för allt ( oavsett om det är motiverat ) , och är mycket pessimistiska . Deras negativa tankar skapar negativa förväntningar . De ofta omedvetet väljer att uppmärksamma det negativa , att inte se det positiva . Detta skapar en nedåtgående spiral --- negativa tankar utfodring pågående depression --- som kan stoppas av KBT .
KBT Process

KBT använder mycket strukturerat undervisning och material för att hjälpa barnen att bli medvetna om dysfunktionella tankar , hur dessa tankar påverkar deras beteenden , och att lära sig nya sätt att reagera på stressande händelser . Terapisessioner är samarbetsvillig och bygger på guidade självinsikt . Barnen ges uppdrag vanligtvis består av arbetsblad som ska användas för att spela in händelser, tankar och känslor under evenemanget , och efterföljande beteenden . Ytterligare kalkylblad vägleda barnen om processen av självkännedom genom att spela in svar på frågor som " Vad händer när jag känner mig orolig ? " eller " Vilka är mina mest frekventa negativa tankar ? " Dessa kalkylblad används sedan med terapeuten för att hjälpa barnet att identifiera om tankar var rationella och realistiska i samband med händelsen , för att testa tankar , och identifiera alternativ för mer lämpliga tankar och beteenden .

Hinder att CBT

genomförandet av CBT med en bipolär barn kan avbrytas av humörsvängningar. Depression orsakar en oförmåga att koncentrera sig, och den låga energinivån är det svårt , om inte omöjligt , för barnet att prata eller delta . En manisk episod kännetecknas av hög energi som kan hindra barnet från att sitta still tillräckligt länge för att lyssna , än mindre uppmärksamma och lära . Båda humörsvängningar kan göra det svårt för barnen att identifiera sina tankar eller för att bedöma hur deras tankar påverkat deras beteende .
Vem kan ha nytta av KBT ?

Eftersom KBT kräver förmåga att identifiera och utmana tankar , sedan utveckla alternativa sätt att tänka , är en nivå av kognitiv mognad som behövs . Medan KBT har varit framgångsrikt med små barn står inför problem som fobier och skolvägran , har studier visat att det är mest fördelaktigt för barn över 9 . Däremot kan metoderna anpassas för användning med de yngre åldrarna . Varje barn som har förmågan att se händelser ur ett annat perspektiv kan dra nytta av KBT , få ökad självkännedom , förbättra självbehärskning och inlärningsmetoder för att hantera humörsvängningar vid bipolär sjukdom .