1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel för att undvika med bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom är en allvarlig psykisk tillstånd som kännetecknas av kraftiga förändringar i humör under relativt korta tidsperioder . Sjukdomen brukade kallas " manisk depression " eftersom drabbade upplever maniska episoder där de är fyllda med energi till en ohälsosam grad och episoder av depression som få ner dem så låg de anser självmord . Även om det finns läkemedel behandlingar för bipolär sjukdom , skulle det vara i ditt bästa intresse att hjälpa avvärja symtom genom att anta en hälsosam kost och livsstil . Det finns vissa livsmedel som du ska klippa ut ur ditt liv helt och hållet på grund av deras tendens att förvärra bipolär sjukdom symptom . Bearbetade livsmedel

Bearbetade livsmedel kommer i form av i stort sett allt som är färdigförpackade i snabbköpet . Och medan dessa livsmedel är bekväma , de har varit så bearbetats och bevaras att de flesta av sina näringsämnen har tagits bort . Och att vara näringsmässigt bristfällig har varit känt för att orsaka större humörsvängningar i bipolära patienter .
Kaffe och koffein

Medan många människor tycker om att vakna upp på morgonen med en varm kopp kaffe , är det skadligt för personer med bipolär sjukdom . Att konsumera koffein i allmänhet kan tillfälligt öka ditt humör , men det är ofta ansvarar för en krasch efteråt . Och någon form av krasch i en bipolär patienten kan leda till en släng av depression .
Socker

Socker , särskilt kolhydrater och enkla sockerarter , har litet värde för din kropp . Dessa ämnen kan smaka bra , men deras brist på näringsvärde kan bidra till humörsvängningar . När du handlar för mat , vara noga med att läsa etiketterna , så söta tillsatser placeras i många livsmedel , inte bara de som är söta .
Alkohol

När du är ta droger för att kontrollera bipolär sjukdom , är det en dålig idé att konsumera alkohol . Psykofarmaka kan få allvarliga interaktioner med alkohol , som på sikt kan göra ditt tillstånd förvärras . Även om måttlighet är alltid rätt väg att gå med alkoholhaltiga drycker , är det i ditt bästa intresse att undvika ämnet helt och hållet .
Salt

Underhålla näringsnivåerna är viktigt i hantera din bipolär sjukdom . Natrium , som finns i salt , är nödvändig för korrekt kroppsfunktion , men kan orsaka skador om de konsumeras i överskott som högt blodtryck och ödem . Håll din natriumintaget under 2400 mg per dag och du gör klokt i att hålla din kropp och själ i balans .
Mättade fetter

Titta på ditt fettintag är en annan viktig komponent för att hålla kontroll över bipolär sjukdom med din kost . Du måste konsumera fett för att absorbera vitaminer ordentligt , men skära ner på mättat fett och kolesterol , i synnerhet , och du kommer att märka en skillnad i hur bra din bipolär sjukdom kan hanteras av din receptbelagda mediciner .


livsmedel som innehåller mycket tyramin och grapefruktjuice
p Om du ordineras MAO-hämmare för behandling av depression symtom på din bipolär sjukdom , måste du undvika vissa livsmedel som innehåller ett ämne som kallas tyramin . Exempel på sådana livsmedel innehålla Champagne , lever, bananer , jästa ostar och sojasås . Att äta dessa livsmedel samtidigt som MAO-hämmare kan göra att du utvecklar högt blodtryck . I en liknande anteckning , medan det är inget fel med grapefrukt --- är det bra för dig --- att äta det eller dricka grapefruktjuice kan interagera negativt med vanliga bipolära mediciner , vilket leder till förvirring och toxicitet .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom