1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan övervinna Besvikelse

Alla upplever besvikelse i livet . Inte besvikelsen du känner som försöker göra ett grönt ljus , men det ändras precis innan du kommer dit , eller du öppnar kylskåpet för att ta en läsk bara för att upptäcka att det inte finns någon . Vi talar stor besvikelse. Den ångest , frustration och sorg som du känner när du har ditt hjärta inställt på något - en befordran jobb , eller att få in en viss högskola , till exempel - bara för att lära sig att det inte kommer att hända . Komma över dessa stora letdowns i livet kan vara tufft , men inte omöjligt . Instruktioner
1

Ge dig själv en chans att sörja. När du känner dig besviken , är det för att du lider en förlust . Även om förlusten inte kan ha varit en fysisk , är en känslomässig förlust fortfarande mycket verklig . I ditt hjärta och sinne hade du tänkt och kanske till och med blivit kär i allt vad du hade hoppats på . Sjuksköterska dessa sår ett tag .
2

Ställ frågor och försöka lära av situationen . Till exempel , om du gått över till en befordran på jobbet , prata med din chef om vad du kunde ha gjort annorlunda för att få jobbet . Addera 3

Vidta åtgärder för att förhindra att liknande sätt besviken i framtiden. Om du är besviken på en relation , hitta sätt att förbättra denna relation eller kanske gå ifrån det . Om du söker bättre sysselsättning, men har tappat målet , överväga att ta några college klasser eller borsta upp på intervjuteknik .
4

Hjälp någon annan. När vi är nere och besviken , är det lätt att ha ett slags tunnelseende där vi bara ser vår smärta och ont . Genom att nå ut och låna ut en hand till någon annan som är ont , kommer ditt fokus tas från din egen besvikelse , åtminstoneför en stund , och det kommer att ge dig något positivt att koncentrera sig på .
5 < p > Inse att många gånger i livet , när vi inte får det vi verkligen vill ha , kommer något mycket bättre tillsammans på vägen . Tänk tillbaka på tillfällen då du blev allvarligt besvikna i det förflutna , bara för att senare bli så glad att oavsett vad du hade hoppats på inte kom att passera . Sedan tar varje dag som den kommer , att veta att med tiden kommer smärtan passerar också. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom