Fira . Även om du hatar att se sommaren slut , är det viktigt att erkänna det som händer och det finns inget bättre sätt att göra det än att ha en fest . Detta kan vara en bakgård grill , en beach party eller en picknick . Dekorera med påminnelser om sommaren kan du njuta av dina favoritsommarlivsmedel och drycker , och minnas det roliga som du hade i somras .
2
Placera dina sommarminnen på displayen . Seger slutet av sommaren blues är lätt om de flesta av de bilder du ser omkring dig representerar sommar . Placera dina sommarbilder i en klippbok , en dekorativ bildram , eller använda dem som skärmsläckare på datorn . När du känner dig överväldigad eller lite deprimerad om kylan kommer , en blick på de sommarbilderkommer att hjälpa dig att känna dig varm och avslappnad . Addera 3
Ta en doft av en tropisk doft . Lukt är vår starkaste minne trigger och lukten av kokosnötter och sommaren verkar gå hand i hand . Ingjuta ditt hem , bil och kontor med kokos doft med hjälp av sprayer, ljus eller oljor . Det är också ganska lätt att hitta badprodukter med kokos doft . Bada med kokos -doftande produkter innebär doften ska dröja med dig hela dagen , oavsett var du är .
4
Motion utanför . Eftersom mängden solljus som du får varje dag krymper med slutet av sommaren , kanske lite av årstidsbunden depression ( SAD ) som i. Ett annat bra sätt att slå dem i slutet av sommaren blues är att få ditt hjärta att pumpa i lite dagsljus. Fyrtiofem minuter att utöva utanför minst tre gånger i veckan borde göra susen . Se om du kan klämma in en lunch powerwalk i parken för en middagstid pick - me - up .
5
Ta en " staycation . " Med en lokal mini semester ger en känsla av frihet som liknar den som filt under en lugn sommarsemester . Var en turist i din hemstad och njuta av det lokala museet , konsthallen eller ta en promenad .
6
Applicera ansikts luminizer , damer . Håll den fräsch sommar titta runt genom att tillämpa lite skimmer till ditt ansikte . De ljusreflekterandepartiklar i ansiktet luminizer reflektera ljus bort av ditt ansikte , ljusnar upp dig och lätta brister . Även om du har i slutet av sommaren blues , kommer ditt ansikte återspegla den strålglans av sommaren .
7
Städa ur garderoberna och shoppa . Förändringen av årstider är en bra tid att rensa ut garderober och bli av med alla kläder du inte slitna på ett år . Att bli av med saker som kommer med på en frigörande känsla för de flesta människor som kommer att övermanna din slutet av sommaren blues . När du har städat ut dina garderober , göra lite shopping för att välkomna den nya säsongen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom