1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man styr ett hett temperament

I dag lever vi i en stressig värld . Så, låt oss vara ärliga här . Vi har alla ett litet humör problem gång på ett tag . Ingen är perfekt , eller hur? Men förlorar humöret blir ett problem när det blir utom kontroll . Fråga dig själv , hur ofta blir arg ? Måste jag tappar kontrollen över mina ord ? Måste jag ofta ångrar att säga saker som jag egentligen inte menar ? Om du svarat ja på dessa frågor , så läs vidare för att hitta hur man kan få kontroll över ditt humör , och dina ord . Instruktioner
1

först inse att det var DU som tappat humöret . Du är också den enda som kan lösa problemet.
2

Tänk på vad det är som sätter dig av. Tänk på vad du kunde ha sagt att förbättra situationen . Addera 3

Tänk på hur de ord du sa i ilska kan skada . Hur känns det när folk talar till dig med samma ord ?
4

Fråga andra för tips om hur man vara lugn . Be dem att påminna dig när du börjar bli upprörd . När du förlorar kontrollen , fråga dig själv , vad som hände för att orsaka mig att bli så upprörd . Vad skulle jag ha sagt annorlunda så det inte skulle ha fått utom kontroll ? Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom