1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar Dystymi

Dystyhmia kan vara en allvarlig och invalidiserande sjukdom för något som leder till kronisk depression , eller det kan helt enkelt vara ett tecken på ett liv utan lycka eller glädje . Vissa personer lider av sjukdomen omedvetet , omedvetna det finns behandling för kronisk sorg . Följ dessa få steg för att hjälpa behandla dystymi . Instruktioner
1

reda på om symptomen tyder på dystymi . Vet att symptomen är: dålig skola /arbetsprestationer , socialt tillbakadragande , blyghet , irriterad fientlighet , konflikter med familj och vänner och sömn oegentligheter
2

Boka tid för att besöka en psykisk sjukvårdspersonal för att hjälpa till . bestämma en lämplig handlings för att behandla sjukdomen , och om det behövs medicinering . Kontakta din primärvården läkare för att utesluta eventuella medicinska tillstånd som kan bidra till den sorg eller dystymiska känslor . Addera 3

utesluta möjligheten av en egentlig depression , blandad episod , eller annan depressiva episod. Fråga din psykisk vård arbetare oavsett om dina symtom är synonymt med dystymi vilket tillstånd du måste ha känslor för en viss tid .
4

Börja psykoterapi som ett första alternativ . Med många kroniska psykiska sjukdomar , är psykoterapi det självklara valet för många kunder och läkare . Var ärlig med din rådgivare om du inte är bekväm eller nöjd med din återhämtning kurs .
5

väger försiktigt alternativen för medicinering eftersom sjukdomen ibland kan förvärras av läkemedel . Typiskt att de inte är föreskrivna , om inte en egentlig depression har funnits någon gång . Självhjälp , hypnoterapi , konstterapioch mindfulness terapi är alla effektiva behandlingsmetoder också.
6

Ät välbalanserade närings måltider och hålla sig borta från för mycket alkoholkonsumtion eftersom dessa faktorer kan bidra till dystymi . Motionera regelbundet och försöka få en hel del solsken eftersom detta tenderar att vara bra för människor med kronisk sorg . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom