1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man svarar på Verbal Abuse

En förnedring här ; en offentlig tungsurrningdär; en put - down som gör alla vid middagsbordet obehagligt . Dessa är men om några av de olika formerna av verbal misshandel som människor - mestadels kvinnor - utsätts dagligen . Vissa former av verbala övergrepp är uppenbara ; många fler är så smygande att offren har ingen aning om när de har blivit okänsliggjorda att förringa och förolämpningar . För att vända utvecklingen måste offren lära dig varför de är villiga att behandlas på ett sätt som skulle skicka andra människor racing i motsatt riktning . Lär dig några tips för att skydda dig själv , och du kommer att bli behörig att avsluta cykeln . Instruktioner
1

Förstå att osäkra människor som måste styra andra använder verbala övergrepp för att nå sitt mål . Så en av de bästa sätten att svara på verbala övergrepp är genom att vägra att låta en förövare att hitta fel med dig . När felsökning blir genomträngande , vägrar att gå med på anklagelserna genom att stå din mark
2

Var medveten om att den mest manipulativa verbala missbrukare är framgångsrika eftersom de smörgås tillrättavisning mellan " normal " - . Om inte älska - språket . Din bästa svar på situationer där en missbrukare är söt en minut och missbruk nästa är att tala om för honom att hans humörsvängningar är oacceptabla , sedan gå iväg varje gång han agerar ut . Addera 3

ta en paus från missbruk relation för att få lite andrum och avståndet mellan er två . Inga verbala övergrepp kan ske i ett förhållande om inte båda parter deltar . Som sagt , acceptera det faktum att , om bara en person får hjälp , det är liten chans att relationen kan bli en som respekterar friska utbyten .
4

Lär dig att skilja mellan specifika typer av verbala övergrepp att formulera specifika svar . Bland de vanligaste är utskällning ; put- downs ; tvångs hot ; kritik paketeras som " konstruktiv " eller kunde dela ut " för ditt eget bästa " ; och skam åtgärder som hånar och kritiserar offentligt eller privat . Om sådana konfrontationer äger rum , måste offret sätta gränser , då hedra dem när utskällning börjar .
5

Få offer rådgivning om du utsätts för svordomar , skrikande eller skriker som har potential att trappas upp till fysisk skada . Var särskilt observant på incidenter som inte har någon utlösande trigger . Det är inte normalt att gå från ställd till raseri fyllda i sekunder . Människor som utsätts för dessa utbrott av ilska börjar ofta " gå på äggskal , " vistas ständigt vaksamma om att säga eller göra något som skulle kunna utlösa ett utbrott .
6

Promenad från relationen eller kontakta myndigheterna om du få skrämmande hot - " . bara skojar " även de som yttras under sken av Om din gut säger att detta inte är rätt , det är det inte . Hotelser är ett annat kontrollerande verktyg som , om inte kortslutas omedelbart , kan eskalera till fysisk misshandel .
7

söka psykologisk hjälp om du befinner dig den pågående föremål för en skuldfrågan . Kontrollsökandesällan ser sig själva som orsak saker går fel . De tycker om att placera skulden . I extrema fall , offer blir till att acceptera skulden , även när de intellektuellt förstår att de inte var orsaken till problemet .
8

Utveckla en stark inre cirkel eller stödgrupp och låt dem hjälpa dig återfå den kraft du en gång hade . Vänd dig till dem för stöd om du märker att dina känslor är summariskt avfärdas som oviktig , självisk , egennyttiga eller småaktiga när du försöker dela dem . Plocka allierade som ska validera din självkänsla och , med tiden , hjälpa dig att övervinna din förkärlek för att få in i relationer med verbala missbrukare .
9

Abandon en relation en gång för alla om du följer alla ovannämnda förslag och ingenting förändras . Men innan du lämnar , formulera en handlingsplan . Göm lite pengar , hitta ett säkert hus och /eller kontakta en jurist för att få ett besöksförbud . Var beredd på att agera snabbt när du har konfronteras din förövare . Det kommer inte att bli lätt , men friheten gör att du en möjlighet att räkna ut varför du får själv vara muntligt missbrukas , så att du kan bryta kedjan för alltid . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom