Hur sluta ta droger

Miljontals människor över hela världen är beroende av att ta droger av olika slag . Ofta börjar de ta droger socialt eller för nöjes skull , men så småningom sin droganvändning kan passera linjen . Det är inte längre lustfyllt , och det gör att användare och människor omkring dem smärta . De kan förlora relationer , personliga tillhörigheter eller till och med deras mentala hälsa . Om du befinner dig i denna situation , ta tröst i det faktum att många andra har kunnat sluta ta droger och finna hopp i återhämtningen . Instruktioner
1

Gå till en 12 - steg återhämtning möte . Anonyma Alkoholister och Anonyma Narkomaner är två effektiva 12 - stegsprogramsom många narkomaner går igenom i sin resa till återhämtning . Du kan också kolla med din plats för tillbedjan för att se om trosbaserade program för återvinning finns.
2

Hitta en sponsor . När du kommer till ditt första möte , leta efter någon som har varit ren och nykter för en bra tid . Hitta någon som arbetar med 12 -stegsprogrammetoch verkar glad . Sponsorer fungera på samma sätt i både NA och AA , så att hitta en sponsor från antingen programmet kommer att fungera. Om du deltar i en tro-baserade program för tillfrisknande , kontakta din religiösa ledare om hjälp att hitta någon att handleda dig genom processen . Addera 3

Läs Stora Boken av Anonyma Alkoholister och följa dess instruktioner. Många människor i AA , NA och andra 12 - stegsprogramanvänder den här boken som sin guide till narkotikamissbruk återhämtning eftersom det är den ursprungliga 12 - steg bok och har lett miljontals människor till återhämtning . Anonyma Narkomaner har självbetitlade bok också, baserat på AA: s Stora Boken , med berättelser mer specifika för drogmissbruk . Verktygen för återvinning är samma i båda programmen. Många trosbaserade program förlitar sig också på Stora Boken som grund för återhämtning i kombination med heliga texter , såsom Bibeln eller Koranen .
4

Träffa din sponsor eller mentor på en regelbundet. Din sponsor har varit på vägen av narkotikamissbruk och återhämtning innan . Han kan hjälpa dig att navigera dig igenom 12 -stegs process genom att dela erfarenhet , styrka och hopp med dig .
5

Delta i möten regelbundet. Omge sig med andra som återhämtar sig från drogmissbruk ger dig det stöd du behöver för att sluta ta droger . Stick med de ledamöter som verkligen försöker att hålla ren och nykter .
6

Forge obligationer med andra 12 - stegsgruppmedlemmar. Ofta medlemmar gå ut för kaffe eller middag efter ett möte . Gå med dem och lära känna dem . Det kommer att hjälpa dig i din återhämtning , om du kan få nya vänner som inte använder droger . Du kommer att börja förstå att det går att ha kul utan att vara påverkad .
7

Överväg att skriva in sig i en missbruksbehandling program . Ibland när AA och NA-möten är inte tillräckligt på egen hand , drog behandlingsprogram hjälpa missbrukare att hoppa start återhämtning . Läkemedelsbehandling program finns tillgängliga på en sluten eller öppen vård . De varar normalt 30 dagar , men ibland längre . De är i allmänhet följs av eftervård program som varar några månader och kräver deltagare att delta i AA och NA-möten regelbundet . Läkemedelsbehandling program är inte gratis som de flesta 12 - stegsmöten, men kan vara värt investeringen om du behöver lite extra hjälp för att komma igång i ditt tillfrisknande .
8

Söka hjälp från en kvalificerad terapeut specialiserat sig på missbruk . Många psykiatriker , psykologer och pastorala rådgivare är utbildade i att hjälpa människor att övervinna missbruk . Många människor som hör till 12 - stegsgruppereller gå till behandling söka även privat terapi som en del av sin resa till återhämtning . Kom ihåg att du är aldrig ensam i att hantera din drogberoende . Många har varit på den vägen innan och flera har återhämtat sig och gått vidare för att leda lyckliga och produktiva liv . Addera