1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Likheter & Skillnader mellan KBT & Berättande

Kunder söker ofta terapi eftersom de är fast i en positiv återkoppling och kan inte bryta en cykel av negativt tänkande . Negativt tänkande leder ofta till dåliga val , negativa copingstrategier , identitetsfrågor och relationsproblem . Både kognitiv beteendeterapi( KBT ) och narrativa tekniker terapi hjälpa en kund bryta ur dessa negativa mönster och hitta positiva sätt att se på sig själva och sin värld , vilket minskar symtom på psykisk störning och ökar positiva beteenden . Hur Problem bildas
KBT utövare hjälper kunderna lär sig positiva coping färdigheter för att ersätta negativa beteenden .

Både KBT och berättande terapi försöka ändra en kunds negativa tankemönster . Det är tron ​​på utövare av båda dessa terapimetodersom negativa tankemönster leder till negativa beteenden och en självförgörande inställning till livet . Terapeuter som använder KBT ta ett pedagogiskt förhållningssätt till terapi och arbeta med kunden för att hjälpa honom att erkänna negativa tankemönster , beteende och mental avbildning . Narrative terapeuter fokuserar på berättelser människor berättar om sina liv och hjälpa kunder att hitta de positiva , ofta outsägligt , berättelser som också gäller för deras liv .
Omstrukturering och Omformulera
Tankar , känslor och beteenden är som bladen på en vindsnurra : ändra en och de andra förändras.

KBT utövare försöker omstrukturera sina kunders tankeprocesser genom målinriktade uppdrag . Uppdragen syftar till självkännedom och erkännande av kontraproduktiva tankemönster . KBT fungerar på premissen att tankar , beteenden och känslor är tre punkter på en triangel , och ändra någon av dessa punkter kommer att förändra de andra två . Narrative terapeuter försöker att omformulera problemet genom att utforska med klienten klientens berättelser om sina liv och att hitta positiva och icke utgrävd uppfattningar om händelserna i berättelserna . Addera externalisera problemet

Narrative terapi och KBT båda YTTRE problemet , definiera problembeteenden eller symtom som separat från klienten . Denna strategi tar på sig skulden och skuld bort från klienten och tillåter henne att utveckla en mer positiv självidentitet . När självkänsla är låg och en klient känns som hon står inför monumentala förtryck eller motstånd , ofta identifierar hon sig själv som problemet . Exempelvis hänvisar samhället ofta till en person som är beroende av alkohol som en alkoholist . KBT utövare hjälpa kunderna lösa problemet genom kompetensbyggande. Narrative terapeuter YTTRE problemet så att den kan undersökas i samband med kultur -och personliga livsöden och ändras genom att skriva berättelser .
Terapeut som Co - creative av en ny verklighet
Sokrates utbildade sina elever genom frågor som leder till upptäckt .

Narrative terapeuter och KBT utövare använder Sokratiska frågor för att hjälpa kunden att upptäcka en ny verklighet . Den KBT utövare ställer frågor för att undersöka , klargöra och utforska konsekvenserna av kundens nuvarande sätt att tänka . Genom denna typ av ifrågasättande , ofta som hemuppgifter , CBT utövaren strävar efter att hjälpa kunden att ändra sina tankemönster och nå sitt uttalade mål av terapi . Narrative terapeuter använder Sokratiska frågor för att hjälpa kunden att hitta alternativa sätt att se på en händelse som leder till reframing och skapa nya - och positiva - berättelser Addera
.

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom