Naturliga botemedel för kemisk obalans

Emotionella störningar relaterade till ångest och depression ofta behandlas med läkemedel som återställer kemiska balanser i hjärnan . Dessa kemikalier , även känd som signalsubstanser , reglera humör och bestämma vår övergripande känsla av välbefinnande . Den verkliga orsaken till denna obalans är inte känd, men det finns alternativa behandlingar som är tillgängliga för att lindra symtomen. Identifiering

Optimal emotionella hälsa är beroende av en viss balans av signalsubstansnivåernai hjärnan . Med tiden kan effekterna av stress , dåliga kostvanoroch till och med ens syn på livet kasta dessa kemikalier ur balans . Dopamin , serotonin , acetylkolin , noradrenalin och GABA är de signalsubstanser som ansvarar för reglering av stämningar och känslor . Dieter som är låga i kalium, magnesium, zink eller någon av de essentiella vitaminer kan bidra till en kemisk obalans i hjärnan. Anti-depressiva är utformade för att rikta specifika signalsubstansbrister, men orsaken till obalansen förblir obehandlade .
Stress

Effekterna av stress på kropp och själ är trötthet , förlust av sömn och ångest . Kemisk obalans i kroppen hindrar normala processer såsom sömn och producera energi . För att skydda sig från stress , släpper hjärnan vissa signalsubstanser , som kallas endorfiner . Endorfiner är smärta - blockerande eller stress blockerande sändare . Långvarig perioder av stress kräver hjärnan att producera mer av dessa kemikalier , som i sin tur kastar av saldot av andra signalsubstanser . Hur en person reagerar på stress påverkar hur signalsubstansnivåerproduceras i hjärnan .
Köpa och sälja naturliga kosttillskott

Många har vänt sig till naturliga kosttillskott som en alternativ botemedel mot kemisk obalans . Johannesört , 5 - HTP , Valerian Root och Kava ​​Kava ​​är bara några av de naturliga kosttillskott som används för att återställa signalsubstansnivåernai hjärnan . Inte olikt antidepressiva läkemedel , är var och en utformade för att rikta en viss signalsubstans grupp ; dock kosttillskott formulerade för att få en helhetseffekt, vilket innebär att läkemedlet har en mer naturlig effekt på kroppens system . Receptbelagda läkemedel är i stället riktade formler som arbetar med att förändra en enda process .

Kognitiv beteende terapi

Medan ingen känd specifik orsak till kemisk obalans har identifierats , några teorier tillskriver en persons tänkande och beteendemönster som källan till signalsubstansbrister. Psykoterapi närmar pekar på ett direkt samband mellan våra beteenden och hur de utlöser viss reaktion i hjärnan . I sin tur dessa effekter tar på en cyklisk karaktär där beteendet och kemisk reaktion förstärker varandra . Kognitiv beteendeterapi är en form en rådgivning som hjälper individer omdirigera de tankemönster och beteenden som sporrar vissa kemiska reaktioner i hjärnan .
Motion

En av de många fördelarna av motion - att det löpning, promenader eller hushållsarbete - är hur det ökar endorfin nivåer i hjärnan . Endorfiner kallas " må bra " signalsubstanser , som deras närvaro i systemet främjar en naturlig hög och känsla av välbefinnande . Känslor av depression är förknippade med låga nivåer av serotonin och noradrenalin . Motion stimulerar det sympatiska nervsystemet, som i sin tur ökar serotonin-och norepinephine nivåer i hjärnan . Dessa kemikalier produceras naturligt som ett resultat av kroppens aktivitet . Addera