Fyra Möjliga orsaker till stress

I dagens snabba värld är det lätt att känna sig stressad ibland. Stress kan ibland vara en drivkraft , men för mycket av det kan leda till hälsoproblem och känslomässiga problem . Om du vill minska mängden stress i ditt liv , då kanske du måste ta reda på vad som orsakar det . Ditt jobb , relationer , hälsa och barn kan vara fyra möjliga orsaker till stress . Arbetet

American Institute of Stress säger att studier har visat arbetsrelaterad press att vara den vanligaste orsaken till stress för vuxna i USA. Om du spenderar mer och mer tid på arbetet , då detta kan orsaka stress i ditt liv . Du kan också känna belastas av den mängd arbete som du förväntas fylla i en dag . Dessutom kan spända relationer med din chef eller medarbetare lägga till din stress nivå . Oavsett om du gillar eller ogillar ditt jobb , kan du också lever i ständig rädsla för att förlora det när ekonomin kämpar .

Relationer

En annan möjlig orsak till stress kan vara din relation . Helpguide.org att " något som ställer höga krav på dig " kan vara stressande . Du kan känna stress om din relation går bra eller om den kämpar . Till exempel kan planera för ett bröllop vara överväldigande för dig och din partner . Par känner sig ibland stressade om deras upptagna liv inte tillåter dem att ägna tillräckligt med tid tillsammans . En affär , hotande skilsmässa eller uppbrott kan också leda till många sömnlösa nätter . Om din relation gör slut , då du står inför stressen att hitta en ny relation .
Hälsa

Ditt hälsotillstånd kan vara en stor källa stress. Till exempel, om du är överviktig , så du kan känna press att förlora de extra pounds och besvikelse om de inte lossnar . Tyvärr , kan stressen göra det så mycket svårare att gå ner i vikt . Sjukdom är ofta en källa till stress för människor . Sjukdom kan leda till att du missar arbete och sätta dig i en ekonomisk knipa. En sjukdom kan också skapa enorma sjukhusräkningar . Dessutom kan en allvarlig sjukdom att göra din familj oroa din prognos .
Barn

Barn kan också vara en möjlig orsak till stress . En av de lyckligaste dagarna i en förälders liv är när ett barn föds . Dock skapar ett barn betydande förändringar i ditt liv . Till exempel kan en ny bebis att du förlorar mycket sömn . Tillsatsen av ett barn kan också skapa ekonomiska svårigheter . När ditt barn blir äldre , måste du hitta tid och resurser för att få dem att sport praktiken , klasser eller andra aktiviteter . Om ditt barn blir en rebellisk tonåring , då stress kan verkligen börja. Addera