1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Känslomässiga symptom på stress

Alla har att hantera stress då och då : livet är inte alltid lätt och trycket från arbete och relationer kan leda till orimliga mängder av frustration och ångest . Stress är kroppens reaktion på sådana tryck : den instinktiva " kamp eller flykt " svar som gör att vi kan reagera på fara . I små mängder , kan det öka vår produktivitet , men långa perioder av stress kan påverka vår fysiska och emotionella hälsa . De mentala tecken på stress kan ofta vara ännu värre än de fysiska tecken . Irritabilitet

Stress har en djupgående effekt på humöret . Vi tenderar att vara grinig och irriterad , eller engagera sig i negativa tankar mycket oftare än vi normalt skulle.

Utbrott

gå hand i hand med irritabilitet är ett mönster av känslomässiga utbrott --- bli arg eller gråta över jämförelsevis mindre incidenter .
Koncentration

Stress gör det svårt att fokusera på särskilda uppgifter . Det blir tuffare att fatta beslut och när vi gör , de är ofta förenat med ångest .
Hopplöshet

ångest som skapats av stress kan lämna oss känslan överväldigad , med meningen att det inte finns några genomförbara lösningar på våra problem . Addera rastlöshet

Stress är ofta åtföljs av en djup oro och en oförmåga att vara stilla .

Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom