Hur att läka din Holistic Själv

Holistisk healing börjar med en förståelse för din hela själv , kropp, själ , hjärta och själ . När du närmar wellness , är det viktigt att bedöma dina mentala , emotionella , fysiska och andliga nivåer av stabilitet och funktion . Eftersom hela din själv består av lager av osynlig energi , invanda värderingar och övertygelser , och element som du kanske inte lätt förstår , kan du få svårt att erkänna holistiska obalanser . Genom självkännedom och översyn av alla aspekter av dig själv , kan du avgöra vad som inte fungerar , skapa en plan för förändring och arbetar på att rätta självdestruktiva mönster och vanor genom holistiska hälsoteknik. Detta är vad du behöver
Journal
Visa fler Instruktioner
1

Sinne /mentala /Tankar - fokus på här och nu . Sluta tänka på tidigare misstag , konsekvent ta med din uppmärksamhet på nuet och låta positiva tankar och affirmationer att fungera som en plan för att skapa din framtida verklighet . Använd en journal för att spela inspirerande citat , placera motiverande bilder och lagra humoristiska klipp eller serier
2

Hjärta /Emotional /Feelings - . Avstå behovet av att vara ett offer och välj en hjälte medvetande . Förlåt dig själv och andra , visa medkänsla och uttrycka tacksamhet för allt som du har . Öppna ditt hjärta för att ge och ta emot kärlek och stanna centrerad på fred , integritet och självförtroendet . Ställ personliga och professionella gränser med manipulera eller dominera människor och situationer som dränerar din energi Addera 3

Body /Fysisk /Talan - . Behandla din kropp som den heliga fartyget är . Få ordentlig vila och motion , dricka mycket vatten och äta näringsrik mat . Vidta åtgärder i livet som är hälsofrämjande och för din högsta goda . När du upplever en värk eller problem i en viss kroppsdel ​​, hitta en lugn plats , intuitivt lyssna på din kropp och upptäcka den bakomliggande orsaken som manifesteras den fysiska problem . Till exempel, om din nacke är stel och ont , är du oflexibel i något område av ditt liv
4

Soul /andliga /Syfte och anslutningar - att leva ett mer meningsfullt liv genom att omfamna din naturliga passioner och talanger , nätverk med andra på en andlig tillväxt resa och respekt natur , djur och miljö . Håll tro på dig själv och din högre makt genom daglig bön , meditation , drömanalys, journalföring , yoga eller andra andliga metoder . Lägg märke synkronicitet och följa upp med gudomligt guidade meddelanden . Addera