1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vanliga symptom på stress

Stress kan påverka alla, och symtomen kan vara fysiska , emotionella och mentala . Ju tidigare du identifierar att du upplever stress, desto snabbare kan du lindra det . Fem gemensamma områden av stress har identifierats . Kognitiva symtom

De kognitiva symtom på stress är minnesförlust , problem att koncentrera sig , dåligt omdöme , med inriktning på negativa saker , racing tankar och ständig oro .
Emotionella symtom

emotionella symptom på stress inkluderar humörsvängningar , som är kort stubin , blir lätt irriterad och förvärras , ensamhet , depression och isolering .

beteendesymtom

beteendemässiga symtom som kan upplevas är trötthet , sover för mycket eller för lite , isolering , försumma ansvar och agerar oförsiktigt .
Fysiska symptom
< p > Vanliga fysiska symtom är värk och smärta i slumpmässiga delar av kroppen , yrsel , illamående , förlust av sexuellt intresse , diarré och förstoppning .
vanebildande symtom

i vissa fall , om du upplever stress, kommer du att utveckla en dålig vana , som att använda droger, alkohol eller cigaretter för att hjälpa dig att slappna av . Du kan utveckla mindre allvarliga vanor såsom nagelbitning eller pacing . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom