1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att koppla av med ett varmt bad

När den stressiga vardagen håller dig igång från en uppgift till en annan och du har fler åtaganden än du kan avsluta , tar timeout för en varm , avslappnande bad kan få dig tillbaka på vägen till förstånd. Instruktioner
1

Arbetstider tillräckligt med tid att verkligen njuta av ditt varma bad . Avsluta trycka sysslor först så att du inte kommer att frestas att hoppa in , löddra upp och hoppa tillbaka ut . Du behöver minst 20 minuter i badkaret , så att dina muskler och sinne att slappna av . Mer tid är ännu bättre .
2

Samla dina tub - time leveranser . Ett glas kallt isvatten med en twist av citron är uppfriskande som det ångande vattnet rinner dina spänningar bort . Se till att din tvål , schampo , rakhyvel , luffa och andra förnödenheter är i badkaret för att eliminera behovet av att hoppa ut och hämta dem . Addera 3

Skapa en badplats land genom att placera ljus runt rummet och släcka ljuset . Upplyst av små flimrar av levande ljus , kommer din badupplevelse transportera dig till sfären av avkoppling . Se bara till att alla ljus är på ett säkert ställe .
4

Köp en fukttåligradio headset för att lyssna på dina favoritlåtarnär du kopplar av i badkaret . Hörlurar stänga ute andra ljud och gör att du kan förlora sig i musiken . Det är en bra idé att ha en familjemedlem eller vän titta på barn eftersom du inte kan höra dem om de kallas för din hjälp .
5

Investera i ett spa -badkar med vattenstrålar som churn vattnet och massera bort dagens spänningar . Spa-bad finns mycket populära med nya husköpare som inser fördelen med att koppla av i virvlande ström av ångande varmt vatten .
6

bubbla upp . Lägg doftande bubbelbad till ditt badkar när du fyller den för en lyxig varmt bad som du inte vill avsluta . Dessutom , tillsätt några nävar lavendel eller några droppar doftande eterisk olja till stöd i total avkoppling . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom