1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur vet jag om jag behöver Anger Management

Alla upplever ilska? ; problemet är att veta om man hanterar den på rätt sätt eller låta ilska handtag dig . Någon som är arg mycket av tiden kan undra om han behöver ilska terapi för att hjälpa honom att styra den . Som med många problem , att erkänna att du har ett problem är det första steget . Om du visar många av skyltarna nedan , bör du överväga att titta in i ilska. Snabb Flare Ups

Snabb flare ups av ilska är typiska indikatorer på bristande kontroll . Om de minsta saker bry dig oerhört och göra att du blir väldigt arg , det finns en möjlighet att hantera ilska kommer att hjälpa dig att kontrollera ilskan och dess orsaker.
Våld
< p > någon sorts våldsam reaktion när arga - stansning , sparkar ett livlöst objekt eller attackera någon - definitivt innebär att du behöver för att hantera din ilska och bör hitta någon kvalificerad att hjälpa dig Addera < br . > Fysiska tecken
p Om du blir arg och erfarenhet extrema skakningar , bultande huvudvärk eller mage spottar , då du inte hanterar ilska väl och kunde dra nytta av ilska tekniker .

Cravings
p Om att bli arg utlöser ett behov av att dricka eller röka något , så har du förmodligen försöker koppla ilskan borta . Men detta oftast bara intensifierar ilska .
Verbal Abuse

När du är i ett raseri , du kanske känner behov av att slå ut , inte fysiskt utan verbalt , och engagera sig i skadlig utskällning eller skälla på en annan person . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom