1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Emotion förordning & Ångestsyndrom

När känslor disregulated , de blir dåligt behandlade . Detta kan resultera i ångestsyndrom. Det finns många orsaker till disregulation av känslor . Ångest orsakad av disregulation kan behandlas. En av de viktigaste sätten att behandla ångest och disregulation av känslor är terapi . Funktioner
Känslor är ständigt föränderliga.

Känslor är överlevnads anpassningar som används för att klara sig i samhället . Hjärnan har flera samverkande system som används för att kontrollera känslor . Friska känslor ömsesidigt reglera genom föränderliga miljöer . När de blir ur handen , kan ångest uppstå .
Orsaker
Förstå känslor är viktigt .

Ökad intensitet av känslor kan leda till dis - reglering och ångest . Andra orsaker till oro och dis - regleringen är dålig förståelse av känslor , negativa tankar om sin känslomässiga tillstånd , och felaktiga svar på känslor . När känslorna är okontrollerat , kan ångest och dis - förordningen ha företräde .
Självbehandling
Identifiera triggers kan hjälpa till att kontrollera ångest .

Vissa metoder för reglering av ångest genom egenvård försöker radera orsaker eller " triggers " , att hitta fler sätt att övervaka känslor samt utveckla coping färdigheter .
Terapi
Terapi ger liv tillbaka .

Traditionell känslor reglering av ångest är genom terapi . Denna behandling omfattar psyko utbildning , uppföljning och översyn av tidigare historia av ångest utveckling . Andra terapeutiska metoder är färdighetsträning för att bli mer medvetna om känslor och använda dessa kunskaper för att konfrontera " triggers " genom att göra upplevelsemässiga övningar . Korrekt uppföljning , lägesrapport , och återfallsprevention är alla en del av behandlingen .

Fördelar
Det finns alltid en regnbåge efter stormen .

Fördelarna med känslor reglering på ångest är många. Genom att förstå vilken roll känslor spelar i funktion , orsaker till dis - reglering som leder till ångest , behandling och terapi , kan ångest drabbade ligga steget före sina känslor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom