1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Är ångest Normal

? Ångest är en normal reaktion på stress . När du upplever ett hot , skapar ditt nervsystem ett tillstånd av fysiologisk , emotionell , biokemisk och beteende upphetsning . Denna upphetsning förbereder dig för den ansträngning som krävs för att hantera stress . Den kamp eller flykt svar

Kroppen har en medfödd , automatisk reaktion som utlöses när en person bedömer skada eller hot . I slutet av 1930-talet , beskrev Walter Cannon denna komplexa , samordnad fysisk och kemisk process som sker och döpt det till "kamp eller flykt " svar . Rädsla och ångest är emotionella komponenter i detta svar .
Daglig Ångest

Bara vakna upp varje morgon initierar den "kamp eller flykt " svar . Inom 30 minuter efter uppvaknandet, är din kropp översvämmas av stresshormoner som kortisol för att förbereda dig för att ta itu med dina dagliga utmaningar . Addera ditt Externa källor på ångest
< p > Ångest utlöses under hela dagen genom en mängd olika yttre situationer som arbete , personliga konflikter , händelser i livet , dagliga problem , och den ständiga utmaningen att möta omvärldens krav .

Genetisk individuella skillnader i ångest

tendensen att uppleva mer eller mindre ångest än andra har en genetisk komponent . Vissa människor föds med gener som predisponerar dem att uppleva ökad ångest som svar på stress . Till exempel , National Institute of Health rapporterar att människor med den tryptofanhydroxylas - 2 -genen variation visar större fysiologiska och känslomässiga reaktioner på stressande situationer .
Driven Ångest

Även normala ångest reaktioner på stress kan bli skadliga för den psykiska och fysiska hälsan när stressen är ihållande eller kronisk . När ångesten blir störande för ditt välbefinnande eller daglig verksamhet , söka hjälp att hantera ångest och stress . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom