7 Diet Secrets of the StarsCelebrities ser alltid fantastiska. Vare visas i TV eller filmer eller struttade på den röda mattan under filmen premiärer och utmärkelser, de upphör aldrig att fascinera oss med sina större än livet närvaro. Sanningen är, det tar en hel del ansträngning för att se ut som de gör, och att de offentliga personer som de är, kan de inte råd att slappa av när det gäller att ta hand om deras fysiska utseende. Deras utkomst beror till stor del på hur de ser ut. Bortsett från kläder, hår och makeup, kändisar måste ta väl hand om sin bodies.So det är ingen överraskning att dessa stjärnor har sina egna hemligheter när det gäller att hålla sig i form och vacker. Deras hälsa agenda kan vara allt från extrem träning till välplanerade måltider. Vem vill inte veta deras hemligheter i vistas absolut sexig? Här är några av kost hemligheter sju kvinnor celebrities.1. Jennifer AnistonThe stjärna av de fenomenala Friends TV visar inte bara hänförd publik med sin bedårande komisk känsla och sin berömda frisyr, hon var också känd för att ha en av de sexigaste kropparna i Hollywood, då hon dök upp i många tidskriftsomslag. Att stanna trim, följer Jennifer 40:30:30 diet metoden. Kosten består av: 40% Lågt glykemiskt kolhydrater-livsmedel såsom bönor, frukt och grönsaker, legumes30% magert protein-Tofu, fisk, kyckling, kalkon, nötkött och låg fetthalt mejeriprodukter products30% essentiella fetter-nötter och frön, fisk och olivolja oilsIt är viktigt att varje måltid bör innehålla makronäringsämnen att uppnå balans av hormoner och maximal loss.2 vikt. Kate HudsonThe underbara dotter till skådespelerskan Goldie Hawn vunnit 60 pounds under sin graviditet, som hon behövde för att kasta snabbt innan de börjar på hennes nästa film. Från hennes tidigare äta plan, bytte hon till en högre protein diet. Hon konsumeras proteinrika måltider i mindre portioner, och hon kombinerat denna diet med ett träningsprogram som inkluderar styrketräning och kardiovaskulär träning. Efter att ha fått mycket kritik på grund av hennes efter graviditeten figur, bort Kate allt som barnet vikt på bara fyra månader och har fått magmuskler som vunnit avundas många i Hollywood.3. Oprah WinfreyAs en av de mest framgångsrika talk-show värdarna i världen, finns det ingen tvekan om att Oprah måste behålla hennes fysiska utseende för hennes miljontals publik. Känd som en av de kändisar som ständigt kämpar viktökning, har hon tonat nyligen upp sin figur och har aldrig sett siffran i åldern 50 genom att kombinera en regelbunden motion regimen och diet plan. Oprah räknar ut fem dagar i veckan, spendera 30 minuter på threadmill och göra fria vikter. Hennes ätande plan består av baljväxter, fisk, nötter, frukt och grönsaker, kyckling och mejeriprodukter som är lowfat. Hon begränsar sin konsumtion av vitt socker och mjöl. Oprah krediter dessutom hennes trim figur till sin vana att inte äta något efter klockan sju på evening.4. Gwyneth PaltrowA många människor kan finna det svårt att tro att den ständigt smala Oscarbelönade skådespelerskan faktiskt behöver diet. Gwyneth följer faktiskt en hälsosam kost plan som liknar Oprah, undvika socker och vitt mjöl. Hon följer vanligtvis en makrobiotisk kost, äter mat som grönsaker, brunt ris, och magert kött. Hon elimineras också mejeriprodukter från sin kost, och gör yoga everyday.5. MadonnaThe popstjärna kallas Material Girl har alltid prunkade en kropp som är att dö för, och har blivit en riktig fitness förebild genom åren. Hon håller sig i toppform genom att ha Ashtanga Yoga, och följer en strikt diet som mestadels skyr skräpmat. Hon antog en makrobiotisk kost plan som omfattar ekologiska livsmedel rika på magert protein.6. Claudia SchifferThe bodacious tyska supermodellen äter sallad och ångkokta grönsaker till middag och äter bara frukt innan eftermiddagen. Även på platser, föredrar hon att äta blå druvor och dricka tomatjuice och växtbaserade tea.7. Christie BrinkleyLong-tid supermodellen bibehåller sina all-American utseende genom att vara vegetarian. Hon håller inte skräpmat av något slag inne i hennes hem för att se till att hon inte äter dem när suget uppstår. Hon snacks på sötpotatis i stället för godis, och hon antar en flytande juice diet när hon behöver banta fast.Celebrities är precis som vanliga människor. De måste hålla sina siffror precis som alla andra, och det finns mer press på deras sida eftersom de är ständigt i allmänhetens ögon. Vanligt folk kan ha kändis-liknande organ, också, och genom att följa dessa kost och motion planer, kan de också se ut röda mattan värdig.
