för barn med ADHD bör struktureras och uppmuntrar självkontroll. Struktur hjälper ett barn med ADHD, eftersom det ger henne en klarare uppfattning om vad som väntar. Hon kommer också att dra nytta av att utöva självkontroll och följa regler och riktlinjer. Ett exempel på en verksamhet som ger denna typ av struktur är kampsport träning.
Vara Hands-On
Aktiviteter som är praktisk att hålla uppmärksamheten hos en unge med ADHD längre, kommer och hjälper honom att lära sig om sin omgivning utan att oroa dig vad som kan gå sönder. Trädgårdsskötsel är en enkel at-home aktivitet som gör att ett barn med ADHD att arbeta med händerna. Du kan också ta ett barn med ADHD till en upptäckt museum, som ofta har utställningar som uppmuntrar barns deltagande och praktisk utforskning.
Individuell uppmärksamhet
En unge med ADHD gynnas individualiserad undervisning. Det är lättare för henne att fokusera, när de interagerar med någon på en en-på-en grund, snarare än med alla de distraktioner som kommer med en grupp miljö. Dessutom individualiserade interaktioner tillåter lärare eller tränare för att skapa ett program som passar barnets temperament och behov. Välja simning eller tennis för en ADHD-barn kommer att ge en aktivitet som vanligtvis erbjuder en-mot-en coaching och ger en atletisk utlopp för sin energi.
Aktiviteter för att undvika
Överdriven TV-tittande bör undvikas. Medan tv kan hålla ett barn med ADHD tyst under lång tid, han behöver fysisk ansträngning, för att frigöra energi. Utflykter till distraherande miljöer, såsom en stor shoppinggalleria, är svårt för ett barn med ADHD att hantera. Inte bara denna typ av miljö ger alltför många sinnesintryck, är det också fullt av förbjudna, men lockande, objekt. Kombinationen av distraktion med frestelsen gör det svårt för ett barn med ADHD att följa regler.
Upphovsrätt © Liv och hälsa