Aloe Vera Juice & Viktminskning

De flesta förknippar förmodligen aloe vera med behandling av brännskador, skrubbsår och mindre skärsår. Även om det är föga kliniska bevis för att stödja helande egenskaper aloe vera, säger University of Michigan Health System (UMHS) hemsida, kan det finnas i hundratals produkter --- ansiktsservetter till läppbalsam, och även i schampo. Men hur är det med påståendet att dricka aloe vera juice kan hjälpa dig gå ner i vikt? Vad är Aloe Vera Juice?

Flesta kommersiellt tillverkade aloe vera juice är tillverkad av det klara, gel-liknande sav inuti bladen av Aloe Vera. Du kan köpa aloe nätet vera juice, på vitamin butiker som GNC, hälsokostaffärer och naturlig mat livsmedelskedjor som Whole Foods. Aloe vera växter är väldigt lätt att odla, och kan hittas någonstans krukväxter säljs. Den har en bitter smak på egen hand, så de flesta recept kräver saven spädas med fruktjuice.
Fordringar

Enligt American Chronicle hemsida, aloe vera kan "reducera och stabilisera body mass index genom att stimulera den metaboliska hastigheten i våra leverceller" att öka mängden brända kalorier. Webbplatsen fortsätter med att säga att dagliga doser av aloe vera juice är besläktad med "gör flera pass under hela veckan." Många tillverkare av aloe vera juice gör liknande påståenden, säger nonprofit Quackwatch hemsida.
The Science

Aloe vera juice har kliniskt bevisad som ett effektivt laxermedel sedan 1980-talet, säger Mayo Clinic. Enligt UMHS hemsida, visade en studie från 1996 publicerad i Phytomedicine att aloe vera kan förbättra blodsockernivån hos diabetiker, men fler studier behövs. Mayo Clinic pekar på tidiga tecken på att aloe vera kan vara effektiva vid behandling av psoriasis, säger mjäll och kräfta sår, men ytterligare forskning är nödvändig innan en slutsats kan göras.
Side Effects

Enligt Mayo Clinic hemsida, har det förekommit rapporter om att höga doser av aloe --- betyder mer än tillverkaren rekommenderade dosen av kommersiellt producerade produkten, eller mer än en halv kopp om dagen av hemgjord saft - -kan orsaka magsmärtor, diarré och obalanser elektrolyt. På grund av den starka laxerande effekt, bör den inte inte ges till barn, de med Crohns sjukdom eller ulcerös kolit eller till gravida eller ammande kvinnor. Mayo Clinic varnar också att människor som är allergiska mot lök, vitlök eller tulpaner kan reagera på samma sätt som aloe vera.
Bottom Line

I september 2009, där finns inga kliniska bevis som tyder på att aloe vera juice har någon mätbar effekt på viktminskning.