Ansiktsförlamning övningar

Ansiktsförlamning kan följa en stroke, hjärntumör eller sjukdom som kallas Bells pares, vilket är en inflammerad ansiktsnerven. Det kan pågå så lite som tre timmar eller så länge som tre dagar och det finns en risk för permanent deformitet, så en speciell övning regimen har utformats för att förebygga sådana skador och hjälpa återhämta patienter. Massage

Massage är i allmänhet ett effektivt sätt att börja övningar. Meddelanden ditt ansikte i ett cirkulärt mönster, försiktigt sträcker huden från munnen mot örat kommer att stimulera skadade nerver. Dessutom är gnugga en isbit, eller baksidan av en elektrisk tandborste, på din panna rekommenderas.

Försök att hålla käken avslappnad genom att försiktigt öppna munnen. Också placera ett finger eller tummen inuti din mage att massera din kind muskler.
Tyst och röstövningar
p Det finns vissa tysta ljud som kan uttalas när du tränar din ansikte. Göra ett "ee" ljud medan leende, rynka upp dina läppar som om att göra en "ooo" ljud samt placera tungan bakom dina nedre tänder, göra en "ahh" ljud har visat sig effektiv.

Också , läsa och tala samtidigt koncentrera sig på klingande ut dina ord, hjälper ansiktet vänja sig normal rörelse igen.
när och var att utöva

återhämtningen process efter ansiktsförlamning kan vara längre för vissa, och experter menar patienter följer deras grundläggande rutin så mycket som två till tre gånger om dagen. Dessutom, är det tillrådligt att koncentrera sig mer på att göra övningarna korrekt än att oroa sig för hur många gånger en dag du gör dem. Försök öva framför en spegel

så att du kan bättre kritik dina framsteg. Speciellt titta skillnaden pågår från den vänstra ytan till höger, och försöker hårt för att hålla dem balanserade.