Arm och ben övningar för sjukgymnastik av en stroke

Enligt American Heart Association, är stroke den tredje vanligaste dödsorsaken och den förhärskande orsaken till funktionshinder hos vuxna. Om du eller någon du älskar har haft en stroke, måste du förstå att rehabiliteringen kan ta månader, även år att återfå många av de förlorade funktioner. Detta kan vara frustrerande men erbjudandet hoppas att med sjukgymnastik, kan du fortsätta att förbättra styrka och funktion i armar och ben. Utvärdering

Det första du kommer att göra i rehabiliteringen är att avgöra dina begränsningar. Detta innebär att titta på möjligheten att röra sig, utbudet av rörelse, och styrkan i armar och ben. När en person upplever en stroke, kan han ha svaghet och förlamning i armar och ben. Din terapeut kommer att se över vilka muskler påverkas och i vilken grad. Förstå vad du kan eller inte kan göra och hur starka muskler kommer att ge dig en utgångspunkt för att mäta framgång och skräddarsy din behandling på specifika muskler som kräver mest arbete. Dessutom, din läkare vill vara säker på att ditt hjärta är stark nog att uthärda ett träningsprogram. Addera aeroba aktiviteter

Varje patient kommer att vara annorlunda när det gäller att starta ett träningsprogram efter en stroke beroende på vad pre-övning utvärdering upptäcker. För aeroba aktiviteter, kommer din terapeut att försöka sätta en gräns på 40 till 70 procent av maximal syreförbrukning för att förhindra överbelastning av hjärtat. Aerob träning kan innefatta individuella arm eller ben ergometri eller en kombination av arm och ben ergometri tre till sju dagar per vecka. Ergometri innebär spinning eller trampa en vev. Till en början blir det ingen (eller lite) motstånd, men detta kommer att öka till följd av förbättringar. Eftersom patienterna har möjlighet att förbättra balans och koordination, kommer löpbandet utbildning bli en del av programmet.
Resistance Training

För kliniskt stabila patienter, är styrketräning införlivas. Din läkare kommer att arbeta med din terapeut för att bestämma den ideala belastning för styrketräning. Det finns inget som metod för att starta styrketräning och det är specifik för varje patient. Din terapeut kommer troligen har ni lite styrketräning minst två till tre dagar per vecka med fokus på de stora muskelgrupperna först: armar, axlar, bröst, höfter och ben. Du kan också förvänta stretching införlivas för att upprätthålla balansen och förhindra skador att tillfriskna. Finmotoriska musklerna i armarna kommer att arbetat med svamp och boll pressar samtidigt främja användning genom andra färdigheter, såsom målning eller lera gjutning.