Ashwagandha & klimakteriet

Ashwagandha är en populär antioxidant erkänd världen över för sina hälsofördelar. Ett vanligt använt naturläkemedel, beror användningen av Ashwagandha från ayurvediska indiska traditionen. Används på rätt sätt, kan ashwagandha hjälpa behandla smärta, lindra stress och lindra effekterna av klimakteriet. Ashwagandha

Ashwagandha finns i hela Medelhavsområdet och Afrika, där det är en vild växt, och över större delen av Indien, där det är kommersiellt odlad på grund av stora internationella efterfrågan. Rötterna i ashwagandha anläggningen används för att göra extrakt som omvandlas till piller eller capsules.The positiva effekter av ashwagandha kommer från många antioxidanter som finns i rötterna av anläggningen, och användningen av Ashwagandha som ett supplement är godkänd av amerikanska Food and Drug Administration.
Klimakteriet

Effekterna av klimakteriet, som börjar när en kvinna stannar ägglossning, kan inkludera värmevallningar, svettningar och sömnsvårigheter, bland andra. Med växtbaserade kompletterar och genomgår hormonbehandling har blivit vanliga metoder för att minska de obehagliga biverkningar av klimakteriet. Användningen av ashwagandha är ett naturligt sätt att hantera klimakteriet.
Effekter

Ashwagandha är hjälpsamma med att sova problem, lindra stress, ökad uthållighet och balansera hormoner genom att arbeta med binjurarna. Antioxidanterna i Ashwagandha hjälper till att minska symptom som lindriga värmevallningar, ångest och depression i samband med klimakteriet.
Typer

Ashwagandha kan tas i form av tabletter eller kapslar, som kan köpas i de flesta hälsokostbutiker och ofta behandlas i enlighet med traditionella organiska och vegetarian ayurvediska metoder. Ashwagandha kallas också vintern körsbär, och kan köpas i form av te från hälsokostbutiker.

Fördelarna med att använda Ashwagandha komma från regelbunden konsumtion
Överväganden , men tar för mycket kan vara skadligt. Som med alla supplement, konsumerar för mycket ashwagandha kan ha negativa effekter på maghälsa. Det är viktigt att följa alla riktningar när du tar ett supplement.

Kvinnor som tar lugnande medel eller har en överaktiv sköldkörtel bör undvika att ta Ashwagandha, eftersom det kan ytterligare stimulera adrenal aktivitet. Rådgör med en läkare innan du börjar ta någon typ av naturläkemedel eller organisk supplement.