Behandlingar för muskelskada

Muscle skador är bland de vanligaste typer av skador att idrottare erfarenhet. Även icke-idrottare kan skada muskler under vardagliga aktiviteter. Dessa typer av villkor kan vara mindre vad gäller skada och smärta eller större, kräver mer komplicerade ingrepp. Behandlingar för muskelskador beror på omfattningen och arten av den skada sig själv. Mindre skador

Mindre muskelskador brukar kallas muskelspänningar. De flesta läkare och tränare rekommenderar vila det drabbade området under en period av dagar eller möjligen veckor. Höjning området och tillämpa is kompresser kan lindra smärta och svullnad också. Over-the-counter läkemedel såsom ibuprofen (Alvedon eller Motrin) och naproxen (Alleve) kan också bidra till att lindra smärta och inflammation.
Stora skador

Mer omfattande muskelskador kan innehålla svåra påfrestningar eller bristningar. I dessa fall, läkare immobilisera vanligtvis det skadade området med en skena eller stag som tillåter den skadade muskler att vila. Kryckor kan också vara nödvändigt för ben-muskelskador. När det gäller allvarliga brott, kan operation krävas för att reparera muskelvävnad och omgivande ligament. När en muskelskada har
Prevention

behandlas, kan förebyggande åtgärder hålla området från att skadas igen. Stretching och långsamma uppvärmningar före träning hjälper till att stretcha och förbereda musklerna för användning. Övningar som stärker muskler som är nära till det skadade området kan ge en typ av stag och stöd för de återhämta musklerna som fortfarande kan vara något svag. Tejpning och lindning svaga områden eller bär terapeutiska bandage också kan ge extra stöd för att återhämta musklerna.