Bröst Instruktioner

Det finns två typer av bröstundersökning: bröst självrannsakan (BSE) och klinisk undersökning av bröst (CBE). Kvinnor bör utföra den första gång i månaden, den andra kommer att utföras antingen att något upptäcktes BSE, eller som en del av en regelbunden fysisk kontroll. Alla kvinnor bör veta hur man utför BSE, när man ska träffa läkare om du hittar oegentligheter, och vad som väntar i CBE. Regelbundna bröst undersökningar är en viktig del av god vård. Breast Self Exam

Den bästa tiden att utföra BSE är 10 till 12 dagar efter din mens har slutat, när dina bröst är inte längre lämna anbud eller svullna från fluktuerande hormonnivåerna. När

du utför BSE, känner du dig för eventuella klumpar eller massor som kan förekomma samt eventuella platser som känns öm eller anbud vid beröring, och letar efter några fysiska förändringar i bröstet.

Börja examen dusch, när huden är våt och hal. Dina fingrar glider över huden, vilket gör det lättare att trycka på bröstet.

Välj en sida att börja på, och höja den armen över huvudet. Bild din bröst som en analog urtavlan, en som fortfarande använder händer, och startar i läget klockan 12 på toppen av bröstet. Användning av den andra, tredje och fjärde fingrar, placera dem mot bröstet. Lyft fingertopparna något från bröstet, som du vill ha mitt i fingrarna, inte dina fingertoppar, att röra dina bröst. Gnid det området försiktigt i en cirkulär rörelse

Nu, bestämma om du ska arbeta i en upp-och-ned mönster eller i en cirkel;. Både fungerar lika bra. Beroende på vilken metod du har valt, antingen flytta fingrarna nedåt eller över omkring en fjärdedel till en halv tum, och upprepa gnugga i en cirkulär rörelse.

Fortsätt tills du har täckt hela bröstet, sedan försiktigt pressa bröstvårtan. Leta efter någon ansvarsfrihet. Då känner under din armhåla, med början i den ihåliga, och flytta ner tills du känner kurvan på dina bröst.
Sidor

Change, och utföra samma procedur på det andra bröstet.

Stå i framför spegeln, höja armarna över huvudet, och leta efter några gropar i huden, klumpar eller något annat ovanligt med bröstet och bröstvårtan. Till exempel, om du normalt har en synlig bröstvårta, och det verkar ha vänt i en liten eller inte syns alls, skulle du vilja att notera det.

Ligg ner på sängen, så platt som du kan, och utföra samma procedur som du gjorde står i duschen. Glöm inte att undersöka under armarna. Addera veta när man ska gå till doktorn

När du har utfört BSE några gånger, vet du vad dina bröst normalt ser ut och känns. Om du ser eller känner något ovanligt i en vanlig BSE, och du har inte gjort några ändringar eller gjort något för att den oegentlighet - ändrade preventivmetoder eller skadade bröstet, till exempel - så ska du boka tid. Om du har ens en liten oro, gör utnämningen. Det är bättre att fela på sidan av försiktighet.
Clinicial bröstexamen

CBE kommer att ske när brösten är torra, först när du är sitter upp, sedan när du ligger ner. Dessutom kommer examinatorn måste du placera händerna på höfterna, och skjut in, så att hon kan kontrollera eventuella oegentligheter i den underliggande muskeln.
P Det är bäst att inte bära deodorant, pulver eller lotion på tentan dagen, kan då dessa förändrar hudens struktur. Brösten och underarmar ska vara ren och torr.

Bär bekväma kläder som du kan enkelt ta bort.

Informera examinator om eventuella oegentligheter du har märkt, så de kan lösas först.
Addera ditt