Det finns många kosttillskott, vitaminer, örter och mineraler som finns på marknaden idag för ett hälsosamt liv. Bland de näringstillskott mest omtalade idag, är fiskolja tillskott är starkt rekommenderat av både dietister och läkare. Fiskolja är olja som härrör från vävnader i fet fisk. Omega 3 fettsyror är faktiskt inte produceras av fisken, men i stället samla dem från antingen äter alger som producerar dessa fettsyror. Det rekommenderas för en hälsosam kost eftersom det innehåller omega 3-fettsyror, eikosapentaensyra (vanligen kallad EPA) och dokosahexaensyra (DHA) Varför fiskolja tillskott? Omega 3 som finns i kosttillskott fiskolja är en essentiell fettsyra. Eftersom det inte kan tillverkas av vår egen kropp och därför måste erhållas genom vår kost ensam. För de flesta människor, innehåller deras diet en otillräcklig mängd Omega 3. Dessutom, de innehåller också en stor mängd av Omega 6 fettsyror acid.Benefits av kosttillskott fiskolja sänker blodets triglyceridnivåer, minskar risken för hjärtinfarkt, minskar risken för farliga onormal hjärtrytm, minskar risken för stroke, bromsar uppbyggnaden av ateroskleros plack, och sänker blodets pressure.They kan också bidra till att förbättra eller förhindra följande: Alzheimers sjukdom och demens depression cancer diabetes hyperaktivitet ADHDFish Oil Supplements att kontrollera sjukdomen hjärta attack.Heart är den ledande dödsorsaken varje år. Orsakas av blockeringar i blodkärlen kring hjärtat (kranskärlen) är hjärtsjukdom en förebyggas och behandlingsbart tillstånd. Ateroskleros är den process som orsakar hjärtsjukdomar, eller med andra ord den förträngning av blodkärl som kan leda till blockering av kransartären. Det handlar om att bygga upp ett ämne, som kallas åderförkalkning plack, vilket innehåller kolesterol och fett material. Ateroskleros kan också utvecklas i många olika artärer i kroppen, vilket resulterar i ett antal olika tillstånd, såsom stroke och perifer arteriell sjukdom. En blockering som är mer än 50 procent anses vara betydande och blir kritisk när det är 90 procent eller mer. Placeringen av blockering i en artär är också viktigt, de ytterligare nedströms blockeringen i artären, blir mindre viktig stockningen av blod eftersom det finns mindre hjärtmuskeln att supply.Low nivåer av omega 3-fettsyror i blodet är kända att öka risken för en dödlig hjärtattack. Fiskolja kosttillskott har visat sig minska vissa fetter som kallas triglycerider, höjer HDL, som brukar kallas det goda kolesterolet och tunna blodet lite. I maj 2002 American Heart Association meddelat att dagligt tillskott av fettsyra som finns i fiskolja, minskar risken för plötslig död i hjärtinfarktöverlevandear av half.Side effectsBeing olja från fisk det som i själva verket har inga biverkningar. Det är inte annorlunda än att äta fisk faktiskt. Så, för den genomsnittliga frisk person, är det helt säkert. Självklart, om du är gravid, allergisk mot fisk, eller redan har någon form av kända hälsofrågor, bör man kolla med sin läkare först bara för att vara säker. Det kan dock lämna efter en fiskliknande eftersmak
