Citron eller lime vatten för viktminskning

Lägga citron eller lime juice till vatten är en enkel strategi för att hjälpa släppa pounds och rena kroppen av ohälsosamma gifter . Pressa lite citrus smak i vattnet efter ett enkelt , naturligt sätt att gå ner i vikt . Metod

Lägg 1 oz . juice för att 8 oz. av vatten . Denna mängd juice motsvarar ungefär en halv citron eller en hel lime .
Vätskedrivande egenskaper

citron och lime juice är naturliga diuretika , så att lägga till dem till vatten hjälper spola kropp av överflödig vätska . Detta kan hjälpa till att lindra uppblåsthet och förstoppning .
Digestion

citronsyra i dessa frukter också kan hjälpa levern att producera mer galla , vilket underlättar bättre matsmältningen .
Appetite Reduction

Enligt Mayo Clinic , den traditionella råd att dricka 64 oz . vatten om dagen kan vara en överskattning . Men dricka mycket vatten kan hjälpa dig att känna full , vilket minskar mängden mat du äter och leder till viktminskning .
Varning
p Om citron eller lime juice konsumeras utan att spädas i vatten , kan det skada emaljen på tänderna .