DIY Neti

A Neti Pot är en grund behållare med en lång pip som används för bevattning av de nasala passagerna med koksaltlösning. Enligt Mayo Clinic, hjälper denna process för att lindra nästäppa i samband med sjukdomar som vanlig förkylning. Gör din egen Neti Pot och den åtföljande saltlösningen är snabb, enkel och mer kostnadseffektivt än att köpa en i en butik. Saker du behöver
Empty squeeze-top plastflaska
Destillerat eller buteljerat vatten
Diskmedel
Noniodized salt
Visa fler instruktioner
1

Använd tvål och varmt vatten för att rengöra en tom, plast squeeze-top flaska, såsom ett diskmedel flaska. Skölj tvålen väl innan du låter plastflaska att torka.
2

Häll 8 oz. av varm flaska eller destillerat vatten i plastflaska.
3

Lägg 1/4 tsk. noniodized salt till flaskan.
4

Skruva fast locket på plastflaska. Kontrollera att den är ordentligt stängd innan du skakar flaskan tills saltet är upplöst.
5

Använd din hemgjorda Neti Pot över ett handfat eller kärl. Luta huvudet åt sidan och sätt i toppen av flaskan i ena näsborren. Krama flaskan så saltlösningen fyller din näsborre (lösningen kommer att rinna ut i andra näsborren). Håll klämma tills flaskan är tom. Om så önskas, upprepa steg 2 till 4 för att bevattna din återstående näsborre.