Den orsak till stress

Orsaken till stress varierar beroende på hur benägen man är att ångest, depression och spänningar. Stressande situationer kan vara olycklig eller olyckliga händelser eller glada händelser som en ny bebis, nytt hus eller bröllop. Stress kan ha en inverkan på din mentala och fysiska hälsa. Typer

de främsta orsakerna till stress är den ena makens död, skilsmässa, giftermål, havandeskap, köpa ett hus och jul. Positiva och negativa händelser kan vara stressande eftersom de orsakar oro och spänning.
Överväganden

Job stress är mycket vanligt. Detta gäller särskilt i yrken med extremt deadline tryck.
Expert Insight
p Om du är otålig och köra själv hårt för att lyckas eller har en historia av psykisk sjukdom, du är mer benägna att stressrelaterade problem. Addera Identification

Stress är uppenbart om du upplever en förändring i känslor, beteenden, känslor, fysisk hälsa och kropp funktioner. Du kan uppleva ryggont, en nervös mage, bli irriterad eller ledsen, äter för mycket eller för lite, har svårt att koncentrera sig eller känner sig hopplös.
Effekter

Långsiktig stress kan leda till allvarliga hälsoproblem såsom effekter på immunförsvaret, högre blodtryck, ökad risk för hjärtinfarkt och stroke, avancerade åldrande och infertilitet.