1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Dont rörd till tårar:. Organisera och minimera stress Moving

Så nu du och din familj har äntligen bestämt sig för att flytta. Med detta avgörande steg bakom dig, du går på nu till själva rörliga och stressen börjar bygga. Här är några tips på hur man kan minimera stress moving.1. Organisera och hålla so.Planning är nyckeln till att hålla ditt förnuft intakt i flyttprocessen. Med planer på plats kommer du att bli mindre stressad av kontrollerbara och okontrollerbara faktorer som fortsätter att dyka upp då och then.Start med en lista. Ta en bit papper och en penna och skriva ner varje uppgift stor eller liten som du måste göra i flyttprocessen. Sortera dem så att stora eller små, så som du kan göra ensam och som du kommer att behöva hjälp på, och efter prioritet. Vissa uppgifter kan verka enkel och du får den tendens att ignorera dem utan att inse att de är nödvändiga steg innan du kan gå vidare till andra uppgifter. Så prioritize.Plan förväg. Din planering idag är meningslöst om du flyttar imorgon. Dont klämma och vänta tills den faktiska rörliga dagen eller veckan innan du börjar eliminera uppgifterna från din att-göra-lista. Ge dig själv deadlines och möta dessa tidsfrister med alla medel. Annars klump du bara upp allt igen till den faktiska rörliga day.Provide en budget för den rörliga och aldrig vackla. Håll dig till den budgeten och dont överutnyttjas. En del av stressen av att flytta är i kostnadssidan där du ibland utfattig eller inte veta var att få nästa dollar för att betala för en vara eller en arbetstagare eller så. Identifiera och klassificera kostnaderna genom att lista ner dem och hitta kreativa sätt att minska om inte eliminera vissa av dem.2. Få help.If du hoppade punkt 1 på att organisera, behöver du hjälp från en psykiater halvvägs genom de rörliga förberedelserna. Men om du är organiserad, skulle du ha redan identifierat vilka aspekter du kommer att behöva en hel del hjälp på, eller kanske du till och med betala för att få hjälp, och du är således ordnas i advance.Get familjen att hjälpa till på några av de rörliga arbetsuppgifter. Dela upp arbetet, när du delar ansvar, du inte bara hålla ditt förnuft, men du ge de andra familjemedlemmar, som de tar ansvar för vissa aspekter av den rörliga. Din make kan förmodligen göra kundbearbetning och förhandla med anläggningsmaskiner, kan dina större barnen ordna för förpackning, kan de yngre stannar ur vägen. Se till att alla gör sin andel. Dont vara rädd för att betala för hjälp särskilt för initiativtagarna. Få remisser på tillförlitliga flyttar företag och tar sig tid att utvärdera sin meritlista. Fråga om sina försäkringar, klargöra frågor om brott eller förlust. Minska i minsta detalj i skrift och införliva det i ditt avtal med flyttfirma. Sedan besluta om den mest gynnsamma för dina behov. Tre. Håll rational.By hålla fast vid dina planer och budgetar, behåller du dina sinnen och inte styras av impulser.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa