Effekterna av stol massage

Stol massage är en massage av kort varaktighet, vanligen tio till femton minuter, där den som får massagen sitter antingen i en vanlig stol eller i en speciell massagestol som tillåter honom att vila pannan ner på ett nackstöd medan massageterapeut arbetar på ryggen. Inga kläder avlägsnas i stol massage, och ingen olja används. Stress Reduction Effekter av stol massage

Stol massage lindrar stress till nacke och rygg. Det ökar energi och uppmuntrar till kreativitet och lugn, minskar ångest och minimerar spänningshuvudvärk. Enligt Journal of kaross och Movement terapier, resulterade arbetsdag stol massage för sjuksköterskor i en betydande minskning av stress.
Andra fysiska fördelarna med stol massage

Stol massage hjälper lindra de negativa fysiska effekterna av monotona rörelser på arbetsplatsen, däribland karpaltunnelsyndrom. Det hjälper också anställda hantera de negativa effekterna cirkulationssystem sitta på ett ställe under en längre tid. Eftersom mycket fysiskt obehag i arbetet beror på dålig blodcirkulation, kan stol massage göra mycket för att lindra dessa symptom. Bara handlingen att sitta ner i en massagestol hjälper slappna av rygg och hals, och ger den anställdes ögon en paus efter timmar av att stirra på en dator.
Effekter av stol massage i arbetsplatsen

Vissa företag erbjuder nu stol massage som arbetsplats förmån för sina anställda. Stol massage kan erbjudas i många arbetsmiljöer, och kostar lite att genomföra. Med stol massage under arbetsdagen hjälper medarbetarna att öka sin nivå av prestanda, och hjälper dem att må bra om deras arbetsplats. Arbetsgivare som erbjuder stol massage skicka ett meddelande till sina anställda att de bryr sig om de anställdas välbefinnande, vilket i sin tur ökar anställdas lojalitet. Anställda som får stolen massage på jobbet är också mindre benägna att drabbas av arbetsrelaterade avser belastningsskador, och därför är mindre benägna att vara frånvarande från arbetet.
Eventuella biverkningar av stol massage

Människor som har lågt blodtryck kan ibland svimmar eller känner sig illamående under stol massage. Yrsel och känsla av svimning är mer troligt med stol massage än med traditionell massage ges på en massagebänk, eftersom den person som tar emot massagen redan har huvudet upp och därmed har mindre blodflöde till huvudet. Medan det finns inga långsiktiga skadeverkningar från svimning under stol massage, bör massageterapeut håll utkik för att förhindra yrsel. Om den som tar emot massagen inte svimmar, bör massageterapeut lyfta benen ovanför huvudet för att hjälpa återvändande blodflödet till hjärnan.